总担心奶水不够宝宝吃？别被这些假象迷惑，6招教你判断！

母乳喂养的妈妈都有说不出的痛，那就是奶水不够，宝！宝！吃！不！饱！

宝宝总哼哼唧唧，吃一会儿就睡，放下就醒然后找着要吃奶，是不是我的奶水少他吃不饱？”

乳头都被宝宝嘬破了，是不是因为我奶水少宝宝吃不到，必须要加奶粉了吗？

......

当妈的焦虑就焦虑在这，即使宝宝很健康，奶水也正常，依然会很担心奶水不足的问题。

对于这些疑问，西柚妈想说的是，你也许是遇到母乳不足的假象了，千万别盲目的添加了奶粉或者断了母乳。

那怎么才能判断自己母乳足不足？够不够宝宝吃呢？今天西柚妈就教妈妈们几招！

这几点提醒妈妈，奶水真的不够宝宝吃！

妈妈方面

1、乳房虽有乳汁排出但听不到宝宝的吞咽声。

2、喂奶前妈妈没有乳房胀的感觉，喂养前后乳房变化不明显。

3、新妈妈分娩5天后乳房挤不出乳汁；出现乳头疼痛和乳头充血，喂奶后乳头不变软。

宝宝方面

1、宝宝出生3天后每24小时排尿少于6次，大便仍为黑色、绿色或棕色，4天—1个月内每日排便次数少于3—4次。

2、每24小时喂养次数多但婴儿总是拼命不停地吸吮，吸吮每侧乳房超过30分钟；

3、喂完奶后孩子仍哭闹，或不久又哭闹，来回转头寻找奶头。

4、孩子吃奶后睡眠时间短，往往少于1小时。

5、宝宝出生后5天每日增重不足15～30g，生后10天体重未恢复到出生时的水平。

6、宝宝吃奶时间较长，用力吸吮乳头，却听不到连续吞咽声，有时突然放开奶头啼哭不止。

1、喂奶时极少听见宝宝的吞咽声。

2、婴儿吃奶的时间长，常常会放弃乳头大哭不止。

3、哺乳后婴儿出现浅睡、睡不踏实，一会又会出现觅食反射。

4、婴儿大小便次数减少、量少，体重增加缓慢或停滞。宝宝的便便情况宝宝一天起码小便六次以上，还有大便三到四次以上。

别被“奶水不足”的六大假象迷惑

很多妈妈都有这样的想法，孩子吃奶间隔时间很短，每次吃的时间还很长，一定是奶水不足，于是只好给孩子加了奶粉，开始了混合喂养。其实这都是多虑惹的祸。新妈妈总是担心孩子吃不饱，这正是造成很多所谓“奶水不足”的主要原因。

所有的宣传都在强调要对母乳喂养有信心，但这种信心必须建立在具备相关的哺育知识的基础上。没有基础，只要孩子有一声哭闹，这种信心就会彻底坍塌。实际上，婴儿出生以后，妈妈经常会想：“我的奶究竟够不够？怎样才知道孩子吃饱了？”这些困惑来源于很多的假象。

假象一：

每次喂奶要花1个多小时，孩子总也吃不饱。

孩子并非吃奶，有时就是叼着乳头，有的长辈说这是坏毛病，实际上婴儿不吃这个，也会叼着毛巾、被角，那才是坏毛病。

假象二：

一开始母乳还是够吃的，但是过了几天孩子总是哭闹，好像没吃饱。

婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月，会出现快速生长期，容易饿，这个时候母乳可能显得不太充足，并不是母乳减少，而是因为孩子吃得多了。这时，新妈妈每天要多喂几次孩子，随着孩子吸吮次数的增多，奶量一定能增长上去。

假象三：

别的新妈妈奶水比我的多。

因为生理构造的不同，每一个新妈妈乳汁的量是不一样的。你的乳汁可能比不上别的新妈妈，但是对于自己的孩子来说是足够的。

假象四：

我的奶水很稀，不像有些人的那样又白又稠，挤出来好像上面都飘着一层油似的。

孩子前10分钟吃的奶都属于前奶，比较稀，水分较多。之后的奶称为后奶，后奶有丰富的脂肪，呈乳白色。所以母乳喂养提倡一侧乳房要吃二三十分钟，如果换得太快，孩子会总是吃不着营养丰富的后奶。

假象五：

孩子将我的乳头都吮破了，他肯定是不够吃。

科学的喂养姿势很重要，婴儿和母亲的腹部要贴在一起，孩子的下巴要紧贴母亲的乳房。而且一定要吸到乳晕，上面露出的乳晕要比下面多，因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方，光含住乳头肯定很难吸到奶，而且容易将乳头吸破。

假象六：

孩子没吃两口奶就睡着了，睡一小会儿又醒了，又要吃。

婴儿吃一会儿奶就睡着，其实并不是真正睡着了，而是累了在打瞌睡，往往要吃一会睡一会，反复两三次才能真正吃饱。

母乳量充足有“指标”

专家指出，一旦妈妈受到“奶水不足”的假象影响，过早地给孩子添加奶粉，那么这种假象就会变成事实。乳汁的分泌有一个显著特点，就是孩子吸吮得越多就分泌得越多，所以近些年来一直提倡婴儿在出生半个小时之内就应开始吮吸母亲的乳房。一方面是为了能得到珍贵的初乳，另一方面也是为了母亲的乳房得到充分的刺激。

为了彻底消除新妈妈们的困惑，需要一些指标来帮助她们判断母乳量是否充足。

哺乳次数

：出生头1-2月婴儿，每天哺乳8-10次。3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。哺乳时尚可听见吞咽声。

排泄情况

：每天可换及婴儿六块或更多湿尿布，并有少量多次或大量一次质软大便。

：在出生头1—2月内，二次哺乳之间婴儿很满足及安静。常见3个月婴儿在吸吮中入睡，直至自发放弃乳头。

：体重每周平均增重150克左右，2-3月内婴儿每周增加200克左右。

：可见婴儿眼睛亮，反应灵敏。此外，哺乳前母亲有乳房充满感，哺乳时有下乳感，哺乳后乳房较柔软。

妈妈奶水减少的五个原因

添加辅食后喂奶次数减少

宝贝的进食量有限，在添加辅食后，势必会减少母乳喂养的次数，这样吸吮乳房的机会就减少了，泌乳素的分泌受到影响，使得母乳分泌量减少。这边在减少，那边宝贝的需要量在增加，造成奶水供不应求。

过于劳累，生活无规律

初为人母，妈妈在体力上往往透支，睡眠不足、压力过大使得奶水减少。

心理因素

信心不足、精神紧张、情绪易波动等，如果再得不到家人的安慰，势必会使乳汁分泌大大减少。

妈妈营养不足

坐完月子以后，一些妈妈不再特别注意营养，有些甚至开始减轻体重，势必影响乳汁的分泌。

上班期间未及时将乳汁吸出

一些重新工作的妈妈，没有注意在上班期间将奶水吸出，也会抑制乳汁分泌。

八个解决之道！

1、根据乳汁分泌与喂奶频率成正比，如果想增加奶量就多喂宝贝，宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。它是为了满足宝贝下一段需求做准备的，如果这个时候没有让宝贝吸吮，那么下个阶段妈咪的奶量就无法满足宝贝的需要。每次喂宝贝时，两边的乳房都要吸吮，保证都能够得到足够的刺激。

2、采用混合喂养时应注意采取补授法，每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。

3、注意营养均衡，坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，进食适量的液体。在哺乳期间，不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物，如：麦芽水、韭菜、人参等。>>蔬菜是秋天最好的食物

4、保持平和的心态，乐观、愉快。

5、调节好生活和工作节奏，注意休息，保证充足的睡眠。

6、如果生病，用药一定要请教医生，有些药物会减少泌乳。

7、可以请教中医，根据你的具体情况，服用些具有通乳作用的药物，如通草等。

8、家庭成员应尽量减轻乳母的家务负担，改善乳母的营养摄入，提供良好的生活环境与家庭气氛，以保证母乳喂养成功。

另外，哺乳其间不宜多吃生冷食品，易导致部分产妇乳汁不足或无乳。

最后，西柚妈想对各位新手妈妈们说，在母乳喂养上，一定要给足自己信心！不要轻易觉得是自己的奶不够，就给宝宝增加配方奶粉，一定要清楚认清自己的奶量，很可能你只是被宝宝的假象“欺骗”了呢～

更多精彩内容长按二维码获得

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。