女性在怀孕之后，容易胖的就是腹部和大腿部位，那么就应该针对这两个部位进行特殊的锻炼。产后恢复训练在饮食方面的调理也是重中之重，多吃一些粗纤维蔬菜更有益。

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女性希望拥有苗条的身材，但是怀孕生子不可避免地会让身材变得臃肿，顺产侧切产妇如何在产后得到迅速恢复，成为一位时尚辣妈？这是许多孕妇都会思考的问题。其实正确对待产后恢复训练，就能够在短时间内将身材恢复到完美状态，让小肚腩迅速缩回去，别人都会惊讶这样快的塑身效果，甚至连老公都看不出自己有生孩子。有人会问顺产侧切多久能恢复？

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选择腹部瘦身瑜伽是非常有用的，这样可以对腹部的赘肉进行减除，而且还能收缩下坠的皮肤，让腹部变得更加紧致苗条。如果想要巩固效果，建议使用收腹带，它可以帮助提升肌肤的柔韧度。顺产侧切多久能恢复？要知道女性产后的三个月是身体全面恢复的黄金时期，所以请一定要掌握这一段时间，将它好好利用起来。

孕妇容易胖的就是腹部和大腿部位，那么就应该针对这两个部位进行特殊的锻炼。产后恢复时还可以做一些仰卧起坐，这些都是针对腹部进行的有效运动。

除了运动瘦身之外，产后恢复训练在饮食方面的调理也是重中之重，产妇可以在这段时间多吃一些粗纤维的蔬菜和水果，少吃油脂含量较高的肉类，也可以对腹部赘肉进行消解。在炎热的夏季，还可以喝一些有利于排出毒素的普洱茶或者荷叶茶，它们对消减腹部的肥肉也是很有效果的，常吃还可以美容养颜，对女性来说是很好的养颜补品。

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