本文仅是本人个人经验分享，仅供参考，大家在操作时候一定要以自己和宝宝的实际情况为准。

我家宝宝母乳情况如下：

从出生开始一直全母乳喂养，0-6个月时是奶瓶+亲喂。3个月后到18个月，都是亲喂，养成了奶睡习惯，晚上还要吃夜奶，接觉也需要吃奶。平时无聊了，也要吃奶，一天喂无数次，很多时候都只是满足奶瘾，并不是真的饿了。所以omi在母乳期间，是不折不扣的，奶瘾宝宝。

接下来是比较长的断奶经历，看不完可以直接拉到下面有具体简洁的‘断奶方法’

断奶经历：

3月份的时候去悉尼看omi奶奶，同时K先生在加拿大居住的表哥一家也来澳旅游~表哥一家是都是儿科医生，所以交流了挺多照顾小宝宝的事情~聊到母乳，他们家宝宝（也就是这次在悉尼对omi照顾有加的小哥哥）当时也是一岁半断奶，原因是他们认为这时候是宝宝断奶心理上最容易接纳的时期，再久一点宝宝可能依赖加重，未必那么好断。而且这么巧的外加我身体很不舒服，也不适合再哺乳，所以我们就决定回港断奶。断奶的方法，也完全采用了小哥哥当时断奶方法。

3月29日，我们回到香港，这天也是omi满18个月，30号，我们就开始了断奶之旅。

其实按照小哥哥家的方法，立刻一天断掉就可以的，但是我真的很担心，

因为我真心觉得omi是奶瘾宝宝里的顶级案例，绝对不是那么好断的！

于是我们打算先断掉白天的母乳。第一二天都很成功，白天一到午睡时间，我就下楼坐着，omi看不见我，保姆姐姐哄睡，居然没有什么哭闹。只是之前omi白天睡2次的，傍晚那次就睡不了了。到了第五天，我们就决定断掉晚上了。我非常非常非常紧张，因为我知道断奶一旦开始了，就不能回头，否则对宝宝和妈妈都是无限折磨。

断奶的方法，就是

把整个乳头+三分之一的乳房涂黑！

假装妈妈的NN生病了。当然你不需要去和宝宝解释你生病了，就非常正常的撩衣服准备喂奶，然后突然看见黑了，自己都要假装很惊讶，老K在旁边也一起配合，很夸张的说哇怎么了怎么了。

当时omi一下子就知道不对劲，他没有闹，直接瘪嘴，眼泪大颗大颗的掉下来，我心真的碎了一地，他是真的很伤心，我立马眼泪也狂奔。他用手指非常轻轻的想碰一下我的胸，我假装很痛‘嗷’的惨叫一声，他立刻就把手缩回去，大哭起来。

最可怕的第一天晚上，没有奶睡，是老K唱歌哄睡的，也要半小时，但是没有大哭闹。半夜起来四次，其中一起哭了40分钟，而且是我越哄越哭，最后我出房间，又是K哄睡的。早上起来看见我，我假装睡觉，偷偷看他，他悄悄地撩开我衣服一点点，看见还是黑色的，就把衣服给合上了。我的心啊。。。他是多失望。

第二天情况就大大大好转，午睡非常快，晚上也只用了5分钟就睡着了！夜醒一次而已，没有大哭闹。白天有来轻轻撩我衣服，看见黑的边缘就把手伸回去了。

之后的几天都差不多，期间有一两天会晚上起来闹，但是都不严重。想不到，居然就这样，成功了。。当时小哥哥的妈妈和我说，真的就这样简单，她说这个方法谁用都有效（然而我坚持觉得她不了解omi有多么重的奶瘾），也算是大出乎我意料的吧。

到现在断奶21天，omi已经完全可以睡整觉了。午觉2个小时，晚上9点半到早上8点。作息非常非常规律。想不到有一天，我也可以和别人说，

我家宝宝可以自主入睡，睡整觉。

断奶具体方法：

当时小哥哥的妈妈和我说，她们一早起来，用马克笔把整个胸涂黑，然后假装正常喂奶，但是小哥哥一下子就不要了，连续2天都很低落，给奶也不吃。

我没有用马克笔涂黑，因为我怕我家omi傻乎乎的看见黑也要吃怎么办，马克笔可洗不掉啊，我用的是眼线膏，涂出来非常黑，但是如果omi真的要吃，我可以立刻用卸妆液把眼线膏擦掉。所以我建议妈妈们也用化妆品比较好，起码有个退路。

小细节要注意：

一定要尽量大面积的涂黑，才有视觉震慑效果。（这个步骤真的很重要，成败在此一举啊！）

不要立刻洗掉，要保持几天，因为宝宝会‘突击检查。

给宝宝看见的那一刻，妈妈和爸爸也要配合，假装不知道发生了什么事情，不要那种预先准备好的感觉，宝宝也很聪明。

宝宝会尝试摸，妈妈要假装很痛，碰不得的样子。

到现在我都穿圆领领口高的家居服，尽量不让宝宝再看见我的胸部，以免又引起他注意。

总体来说，每个宝宝看见自己心爱的NN变成黑色一大片，心里肯定是不舒服的，多数还是可以混过去。但是这个方法，对小月龄宝宝来说，怕他们太小，还感受不到NN的变化；对两岁左右大宝贝来说，又怕他们太聪明，知道画画颜色这些东西，会骗不到他们。所以在断奶年龄段问题上，此方法不一定对所有宝宝适用。

omi断奶期间的行为改变：

（1）食量大增。正餐吃的更好，这是好事，但是也出现了暴饮暴食。好像嘴巴里必须得塞点什么，很夸张，吃了2天我就开始控制他饮食了，我怕他消化不良。

（2）过度依赖。就最近这几天，omi突然变得很依赖我，非常夸张的那种，如果都在家里，一定要能看见我（我去洗手间，他发现我不在了，就哭着跑来，要我抱着），如果外出，一定要我抱着，坚决不走路不坐车不给别人抱。晚上睡觉都感觉到他一定要能挨着我才行。是非常过度的依赖，我相信只是暂时性的，我会尽量满足他的安全感。

关于妈妈回奶：

因为我在香港，也不知道去哪里找按摩断奶师，所以我是慢慢回奶那种，而且我从白天先断，第一天最难受，到了晚上挤出来一些不新鲜了的再喂给omi，之后慢慢减少。彻底不给omi以后，我白天还会用挤奶器挤三次，每次只50ml，之后第二天只挤2次，第三天挤一次，之后2天记一次，一周就完全没有奶了。这期间不喝汤，以免促进产奶。但是看见朋友圈也有妈咪们说这样有危险就是留在乳腺里的奶水可能结块最后有机会导致纤维瘤等需要手术。当然我也没有喝回奶药，就是慢慢这样断掉的。而且我在母乳的时候出现了大小胸，有一边的胸明显大于另一边，我还很担心，但是断奶后两边就变会一样了。

所以我的回奶方法未必是最好最科学的，大家有条件的话可以找专业的通乳师，用更好的方法安全回奶。硬憋着是一定不可取的，不要憋坏了乳腺呀！

最后是我的碎碎念。

断奶这个过程，omi是哭了，还好没有那种撕心裂肺的画面，对我来说是最大的安慰。

宝宝要成长，断奶了对他睡觉吃饭都更好，等等等等，道理我都懂。

但想不到的是，我竟然如此难以接受断奶，原来18个月的亲密接触，让我比他更依赖这一切。18个月中，数不清的夜晚我也希望能好好睡一觉，数不清的次数omi吸的太久乳头真的疼得烦躁，也幻想过断奶后的美好生活。还好，我坚持下来了，回头看看，只记得那些幸福的小细节，如此亲密的时光，更别提带给宝宝最好的营养，一切都是值得的。而当宝宝真的从我怀里离开，心里的不舍我都不知道怎么用文字表达，空空的手臂，空空的心。

omi在我怀里，双手抱着NN，大眼睛看着我，小嘴咕哝咕哝，脚丫悠闲的晃动晃动，听见他大口吞咽的满足声音，最后带着红扑扑的小脸在我怀里睡着。这是母乳喂养留给我最美最幸福的回忆~！

母乳妈妈们，加油！！！

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