又到了夏天啦，江城的夏天可谓未嫁的新娘

今年这亚子，明天那亚子

就是不重样

昨天还捂着严严实实，今天温度又往上攀升了

大家伙要注意防暑又保暖哦

（矛盾体(╥╯^╰╥)晕）

小伊生怕自己感冒

采取食补大法

（才不是因为嘴馋呢φ(>ω<*)）

猪肝、猪肉、红枣

哎等等，这些好像都是可以补血的

难怪小伊我脸色越来越红润，越来越美

今天太阳好啊

吃货小伊补血课堂开课啦

宝妈们可得好好听俺讲课

俺不是吹，论吃我一个顶三人

（难怪我体重也一个人顶三个人...）

补血神器——铁

各位女壮士等等，放下手中的大铁锅，先别啃

虽说常见的孕期贫血是由于

缺乏铁元素

导致的

所以最靠谱的方法还是去医院接受医生的诊疗

接着，再是最喜欢的吃吃吃环节

吃啥？

小伊我啥都想吃，可是宝妈们不能这样

孕期孕妇们要想补铁

遵守医嘱

的前提下

血红素铁

的食物

或者富含

植物性铁

维生素C

的食物

那是不是我吃肉吃维C片肯定就能面色红润？

真棒，回答的太太太太

错误啦！(๑＞ڡ＜)☆

孕期妈妈都是金贵的小主，哪能什么尘物都碰

遵从医嘱，保证摄入充足的营养

辅以一些补血的食物补一补

既解馋还能补血

美汁汁(￣▽￣)~*

（咋一说吃的，小伊我东北话就跑出来了？难道食物克我？）

那什么样的食物能做到补血呢？？？

动物血

哈哈，我们是冠军

O(∩_∩)O哈哈~

各种动物血的

血红素铁

也比较高，而且这些铁的吸收利用率很高，像猪血的铁含量为8.7毫克/100克。所以说，

以血补血

还是有点道理的。

那小伊我是不是要吃点可爱多，毕竟我辣么可爱（づ￣3￣）づ╭❤～

各位宝妈宝爸们，点个关注还有分享呗

么么哒

动物肝脏

可惜，我们是亚军

猪肝铁含量22.6毫克/100克，吸收利用率也很高。但是孕妈要注意哦，动物肝脏中维生素A含量也很高，如果

摄入过量会增加胎儿畸形

的危险，孕妈妈每次吃15-20克就足够了。

在这里考考各位孕妈，还记得孕早期、孕中期检畸黄金兄弟吗？小伊不卖关子，是

NT检查和四维排畸检查

，不记得的宝妈们要去补补课哦。

切，我们是季军

红肉是啥，红色的肉？这次没说错，还真是红色的肉。不过孕妈也别追求口感，尝试啥少见的肉类。

猪肉、牛肉、羊肉

在内的红色的肉，都富含血红蛋白铁，但也是需要注意摄入的量。每天平均吃个40-75克就差不多了。千万别吃多！

发现没？只要是肉类，摄入的量都有限制。宝妈们方便记忆，凡是

吃肉都得控制量

。可不能像小伊一样，爱吃东坡肉、酱肘子，就天天吃好多，都快走不动道了。

新鲜水果蔬菜

嘿嘿，我们又上榜了！

先纠正很多宝妈一个误区！

菠菜、苋（读xian）菜这类蔬菜可以补血，但其实

不！可！以！

多吃新鲜蔬菜，因为富含

维生素C、叶酸

维生素C呢，可以帮助铁吸收、转换、利用。可以说是发动机嘟嘟嘟嘟

叶酸可以预防恶性贫血，有利于

血红蛋白

的产生。

大伙儿想啊

生孩子得出那么多血，当然得血红蛋白养肥肥的

说完了这么多吃的东西

小伊又想起来妈咪给我做的蔬菜疙瘩汤

真香啊

妈妈的手做的就是好吃

嘿嘿，聪明的小仙女们就知道小伊要说什么啦

母亲节

母亲节

母亲节

要到啦

重要的事情说三遍！！！

因为有爱，心存感激

江城宝妈们，准宝妈们，已经有大宝的宝妈们，已经有大宝小宝的宝妈们，已经有大宝还想要小宝的宝妈们，都要过节啦

（小伊说这么一长串，太绕了，都晕了）

男同胞们，心里有点数的加紧买礼物

子女们，小伊已经给您们备好了礼物啦

百元百检

浓情五月，母爱满江

芜湖伊丽莎白妇产科医院

为了回馈江城宝妈们

推出来【

女性健康百元百项

】母爱活动

母亲节快乐

Happymother'sday

咱做子女的，给咱妈准备一次爱的体检

我想肯定胜过别的礼品

毕竟送什么都不如送健康

而且，大家注意到没

一百个项目就只要一百元！

一个项目一块钱

（伊莎可爱可敬的领导秀逗了出这么大优惠，嘘，别举报小伊还想发工资）

针对这些年来对我们芜湖伊丽莎白的支持

如此的优惠只在这个五月哦

当然，五月里还有这些优惠呢

都是小伊我努力争取的呢

（傲娇(◍´꒳`◍)）

检查的项目大家要看清楚呢

大伙儿要是动了心

赶紧预约

预约方式敲简单

只要在左下方的阅读原文里面

在线滴滴小伊我就好啦

这个五月，不见不散哦

再次祝江城宝妈们、准宝妈们、未来宝妈们节日快乐！

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