怀孕后

孕妈妈们的头等大事就是“吃”

以确保自己和胎宝宝的营养充足

甚至有些孕妈妈担心

自己的营养摄入不够

影响胎宝宝的健康，大吃特吃

结果产检时被告知血糖高了

要当心妊娠糖尿病

糖尿病都听过

妊娠糖尿病又是什么？

本没有糖尿病的妇女，在怀孕期间发生的糖尿病就称为妊娠糖尿病。该病不但会影响胎儿发育，也会危害母亲健康，因此孕妇在孕中期

（24-28周）

进行血糖筛查对妊娠糖尿病的早期发现与治疗是非常重要的。

为什么怀孕容易得糖尿病？

由于妊娠中后期体内维持妊娠的激素水平很高，抵消掉胰岛素的一部分工作效果，容易发生血糖高于正常水平的情况。

孕妇机体将代偿性增加胰岛素的分泌量，如果分泌不足，就会发生妊娠期糖尿病。另外，孕前肥胖、孕早期体重增加过多过快、长期缺乏运动或有糖尿病家族史等等，都可能是导致妊娠糖尿病的原因。

妊娠糖尿病对母婴有什么影响？

对妈妈的影响

①由于糖尿病导致的羊水过多，容易出现胎膜早破、早产的情况。

②妊娠高血压的几率是普通孕妇的4-8倍，比较容易发生妊娠子痫。

③微细血管容易出现病变，会影响到眼睛、肾脏和心脏。

④发生呼吸道感染、泌尿生殖系统和霉菌的感染机会也有所增加。

⑤容易形成巨大儿，造成难产。

⑥由于糖尿病产妇胰岛素水平低，还容易导致产后子宫收缩不良，造成产后大出血。

对婴儿的影响

①容易出现发育异常、宫内发育受限，出现先天性畸形的几率比一般孕妇高2-3倍。多为神经系统、心血管系统和消化系统的畸形。

②有40%的胎儿体重超过4000克，当自然分娩无法进行的时候，只能采取剖宫产。

③由于母体血糖过高促使胎儿分泌大量胰岛素，但分娩后，母体血糖虽不再影响婴儿了，可新生儿仍然惯性地分泌大量胰岛素，从而引发新生儿低血糖。

④肺部发育受到影响，胎儿肺泡表面活性物质不足，易发生新生儿呼吸窘迫综合症。

糖妈妈们应该怎么做呢？

控制饮食

孕期必须严格进行饮食控制，特别是要严格限制碳水化合物的摄入。吃饭不要吃十分饱，七分饱就差不多了，改一日三餐为一日多餐，要少食多餐。

最好能戒掉甜点和含糖饮料，避免糖分高的水果

（如荔枝、龙眼、柿子、甘蔗等）

以及果干、蜜饯、糕点、糖果、早餐酱甜的零食和饮料。适当吃些糖分含量适中的水果

（如：小西红柿、黄瓜等）

准妈妈们应该把每天吃的每一口食物及饮料都记录下来，并同时纪录体重增加情况和血糖监测结果。

适度运动

每日坚持合理的锻炼，如力所能及的家务活、餐后散步等有效运动，微微出汗的感觉就是最好的。不要让自己不适，避免体重增加过快，这对于控制过高的血糖很有帮助哦。

及时就医

已知自己有糖尿病的准妈妈，在怀孕初期就必须做严格的血糖控制。而在产检中才发觉自己患有糖尿病的准妈妈，更应当立即在医师指导下控制血糖，避免危险的发生。

如果血糖控制不满意，准妈妈还需住院治疗。若血糖控制不佳，必要时需使用胰岛素控制血糖。在妊娠中晚期，不建议每周体重增加超过一斤，对于一些超重或肥胖的“糖妈妈”，可能会要求每周体重增加不能超过半斤；孩子的出生体重最好能控制在6斤左右。

提高警惕

高龄、家族中有糖尿病史的女性最好在孕前就要检测血糖，充分掌握自己的健康状态，怀孕后主动告知医生这些情况。

如果条件允许，准妈妈也可以在家中自备一台血糖机，随时监控自己的血糖状况。此外，高血糖的准妈妈还要同时监测自己的血压状况。

孕妈们，一定要重视孕期的血糖问题

不要想着只是比正常值高一点

所以不关心哦

一定要到正规医院孕期检查

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来源：人卫健康、瑞安市人民医院、西交一附院妇产科

编辑：龙华妇幼健康

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