孕早期的你是不是

清晨醒来便干呕不断？

面对诱人的美食

甚至都没有了往日的食欲？

到了傍晚

还会头晕恶心？

其实，这是妊娠反应的表现

孕早期的妈妈分成两组

人生赢家组&怀疑人生组

毫无妊娠反应的妈妈们

就是让人柠檬的人生赢家组

这样的孕妈少之又少

而大多数妈妈

或多或少会经历妊娠反应

最常见的就是孕吐

吃多少，吐多少

吐到怀疑人生

不仅自己饿肚子

宝宝的营养也得不到满足

这可愁坏了正在经历孕吐的妈妈们

Holdon,不要慌~

惠氏营养品X完美孕妇全媒体联合推出

系列直播栏目

智惠妈妈变食记

听辣妈分享最前沿的孕育经验

本期我们就聊聊孕吐

孕吐的妈妈应该注意些什么呢

怎样才能停止孕吐呢

快快收下这些

tips

↓↓↓

缓解孕吐小贴士

1、饮食控制

其实孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选自己想吃的东西，可以减少每次进食的量，

少食多餐。

2、避免长时间卧床

很多孕吐的妈妈容易掉进一个陷阱，就是因为吐得太痛苦而一直卧床，这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。一定要鼓起勇气起来走动走动，

呼吸新鲜空气。

3、放松心情

心情放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。一定要告别心理负担，多与周围的妈妈交流，相互学习，解除心理压力。建议可以做一些自己喜欢的事，听音乐，看电影，让

心情愉悦

起来。

还有哪些可以缓解孕吐的小妙招呢？

经历过孕吐的老司机们又有何经验呢？

本期智惠妈妈变食记

惠氏营养品&完美孕妇全媒体&丽家宝贝

联合呈现

↓↓↓

直播信息

直播福利

1、直播间将有四轮抽奖，幸运妈妈将获得壕礼哦~

特等奖(1位)：飞利浦美容仪(价值1299元)

一等奖(3位)：如意纯银红手链(价值599元)

二等奖(5位)：多功能妈妈包(价值399元)

三等奖(10位)：惠氏孕妈营养礼包(价值248元)

2、此外，惠氏&丽家宝贝还为妈妈们准备了专属促销福利活动，想要囤货的妈妈们千万不要错过哦~

观看方式

直播时间：2020年4月6日15:00-17:00

本期主题：孕吐妙招——“吐”司机的经验之谈

观看平台：丽家宝贝看点直播

观看方式：扫描上方二维码，即可预约观看。

除了缓解孕吐以外

还要记得给自己

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再次提醒大家

4月6日下午15:00

锁定惠氏&丽家宝贝看点直播间

超级福利等大家

不见不散哦~

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