你是否也为小腿抽筋、牙齿松动而心烦，这可能是缺钙的表现哦。那么，孕妇缺钙对胎儿和自身有什么影响呢？

水肿：孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，心脏排出的血量就会增高。当体液中钙离子浓度下降时，细胞膜通透性增强，使皮肤和粘膜对水的渗透性增加，导致皮肤弹性降低，甚至引起皮肤瘙痒、水肿。

失眠：钙不仅是骨骼生长必不可少的元素，也是重要的神经递质，它能调节兴奋与抑制的平衡。孕妇缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，导致大脑皮层持续处于兴奋状态，到了睡眠时间睡不着。

抽筋：孕妇抽筋多发生在夜间，特别是小腿抽筋，此种抽筋主要因孕妇血液中缺钙而造成的。当体内缺钙时，肌肉兴奋性增强，容易发生肌肉痉挛。

以上是孕妇缺钙的主要症状，其他症状包括：牙齿松动、四肢无力、妊娠高血压综合征、麻木、易怒、烦躁不安、关节骨盆疼痛、关节炎、风湿疼、头晕、并罹患贫血。

如果孕妇出现这些症状，那就是缺钙了，为了不影响胎儿的健康发育，孕妇最好能吃一些钙片来补钙。服用钙片的同时，孕妇要多晒太阳，促进钙的吸收率。

先天性佝偻病：妈咪在孕期有腰酸背痛、小腿抽筋、手足发麻等底钙血症症状，宝宝易得先天性佝偻病。

湿疹：血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起宝宝皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。

喉喘鸣：由于缺钙引喉软骨软化，新生儿或

2-3

个月会诱发喉喘鸣。

夜啼：宝宝老在夜间啼哭，又没有其他疾病。

夜惊：由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟，控制能力较差，缺钙易导致睡觉时出现夜惊现象。

睡觉时易抽筋：宝宝在睡觉时不由自主地抽动一下，这并非在做梦，而是缺钙引起的抽筋。

功能性腹痛：宝宝功能性腹痛主要是由缺钙引起，而补钙能治疗这种腹痛。

出牙晚：正常的宝宝

个月就能长出新牙，而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙，或者长牙的次序混乱，牙齿的釉质粗糙。

影响大脑发育：钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要，补钙能增强胎儿的智力发育。

孕妇缺钙危害大，准妈在孕期要做好补钙工作，如果出现缺钙症状要及时补钙，免得对宝宝和自身的健康造成不良影响。

基本上每个孕妇都会缺钙，因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体，孕妇日常饮食中摄取的钙量对于自身和胎儿是远远不够的。所以孕妇应在医生指导下积极补钙哦。

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