在中国怀孕是一件很辛苦的事,除了要照顾自己和胎儿外,还要注意那些各种各样的所谓“孕妇大忌”,似乎一不小心就会导致流产,但
很多“孕妇大忌”却只有在中国才有,
外国人从来没有这方面的观念,随便吃,怀孕了也继续跟宠物待在一起,他们为什么就没事?
莫非中国人有特殊的身体,这些禁忌只克中国人?
希望这篇文章能给迷茫的准麻麻和准备怀孕的妞们一些清晰的指引,好好享受怀孕的过程。
1、孕妇要不要穿防辐射服?
这个真的是一个老生常谈的话题了,我觉得
真的就是心理作用
,目前没有证据表明日常非电离辐射会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高,也不会导致新生儿出生体重过低;老外都不知道防辐射服是神马东西。
各种防辐射的秘籍充斥在生活的角角落落,比如
著名的仙人球吸收辐射说
,让这种浑身是刺儿的植物成了办公室里最常见的盆栽,但
其实毫无用处
。还有众多的防辐射食谱,同样没有科学依据。
2、怀孕了不能玩手机?怕wifi辐射?
这个真的无需担心,前不久看到新闻还真有人去敲邻居家的门,要求别人关掉无线路由,理由就是怕辐射影响到家里的孕妇,其实我们的世界里充满了各种辐射,除了可见光、红外线这些温柔的家伙,电离辐射也广泛存在。只是
这些的辐射剂量都非常小,目前没有证据表明会对人体有所损害,
所以亲们用的只要是正规厂商的无线路由就没有任何问题。
3、坐飞机有辐射?
很多怀孕之后的亲们在坐飞机时都会考虑高空辐射,其实大可不必,孕32周以前的孕妇,航空公司都是视同普通乘客来对待。32周以后乘机需要医生开具的证明。
换言之,除非你的医生提出你不适宜乘机,否则你就可以坐飞机。倒是过安检门的时候,孕妇可以要求手检。
4、怀孕一定得暂别宠物吗?
很多人都说怀孕了一定要把家里的宠物都移走,不能接触宠物,否则会导致流产或是影响胎儿,
其实这个没有那么绝对,建议孕妇少接触宠物,主要是考虑弓形虫感染问题。
弓形虫是一种寄生虫,可以寄生在猫科动物和人体内(没狗什么事儿!)。在孕早期(前三个月)感染,通常可导致死胎而造成流产;孕中晚期感染则可能侵犯胎儿中枢神经系统。
感染了弓形虫继续妊娠是有风险的,但是并不是终止妊娠的指征
,可以继续观察,毕竟终止妊娠对孕妇也是种伤害,所以对于是否继续,由孕妇和家人商量后决定。
5、太瘦了不容易怀孕?
这个是真的
,女性要维持正常的月经、怀孕和哺乳等生理功能,其体内的脂肪含量必须达到体重的22%以上。这是因为脂肪组织的多少与女性体内雌激素的代谢密切相关。
太瘦的人雌激素水平容易低下,不容易受孕。此外,过于骨感的女性容易营养不良,子宫内膜就像一片贫瘠的土壤,受精卵很难着床。
6、孕妇不能留长发吗?
很多人怀孕了第一件事就是剪掉留了多年的长头发,意思是不想和婴儿抢营养,其实头发生长需要多少营养,和头发长短根本没关系,剪短发确实更易清洁和吹干,对孕妇来说比较方便,但这并非是因为长发会消耗更多营养的缘故。怀孕了是保留长发还是剪短它,都取决于个人的生活习惯,并没有什么医学上的利弊倾向。
7、孕妇需要额外补钙?
由于孕育胎儿,孕妇对于钙的需求会比非孕时增加,缺钙会导致孕妇本身的骨骼健康受损、胎儿得不到充足的钙来满足生长,通过补钙也能预防妊娠期高血压,
不过,凡事过犹不及,可不要补过了头
。如果能多吃含钙质丰富的食物,那钙剂可少量补充。如果能吃到的食物含钙不那么丰富,就可多补充钙剂。
8、孕妇综合维生素片是必须的吗?
推荐所有备孕女性服用叶酸。
如果是意外怀孕,那么一旦发现立即开始补充叶酸。补充叶酸是为了预防胎儿出现神经管缺陷。而孕妇维生片我的医生建议我在12周之前和30周之后补充。
9、孕妇需要补血么?
所谓的“补血”其实就是补铁。
本身有贫血的女性应该先纠正贫血,产检发现贫血也应该积极予以纠正,可以服用铁剂。铁剂除了可能引起便秘和食欲不振,没有什么副作用,而贫血可能会影响胎儿的智力发育。
10、孕妇不能护肤,不能化妆么?
孕期是可以正常使用护肤品的,但最好选择不含化学制剂,不含精油的产品,远离含汞产品,尽量选择有机,纯植物的安全的化妆品。那么,
多维葡萄籽就是您怀孕期间,护肤、去妊娠斑的最佳选择,纯天然的植物提取,无需担心其他化学制剂伤害。
11、为了胎儿,孕妇需要额外补充DHA?
如果你的菜单中包含了足够的鱼类(每天半条中等大小的鱼),并且你吃鱼肉而不是喝鱼汤,那么你的DHA摄入已经足够了。如果日常餐食的鱼类很难保证,那么补充一些DHA未尝不可。
12、孕期严禁性生活?
如果没有先兆流产的症状,并且你的产检医生没有特别提出不可以,那么怀孕的任何时段都是可以有性生活的。
13、发现意外怀孕,但是之前照过X光或者吃过药怎么办?
没关系。在怀孕最初期(你还不知道自己怀孕的时候),
如果辐射、药物对胚胎有影响,胚胎就不会存活下来,活下来的都是打不死的小强
(这就是神奇的自然选择)。从你得知怀孕一直到第8周结束,都应该小心避免可能引起胎儿畸形的因素,比如苯、射线、重金属、药物。
14、吃“寒性”食物(梨、西瓜等)会流产?
怀孕期间正常吃水果是没有问题的,你可能唯一的考虑是西瓜属于高糖分水果,在孕后期可能需要限制糖分摄入,
因此孕后期不宜吃太多,但它和流产完全没有关系。
当然如果你体寒宫寒的可以少吃凉的,体热阴虚少吃滋腻的,也就是我们经常在药品说明书里看到的避生冷辛辣腻咸、忌烟酒,只要你健康饮食,遵医嘱就没有任何问题。
15、吃螃蟹会流产?
没有任何可靠的证据显示孕期吃螃蟹会造成流产,螃蟹确实是寒凉之品,但其并不属于高汞的海鲜,螃蟹富含优质蛋白和DHA。
蒸煮炖的时候加些枸杞和姜以缓其性就没事,控制食量,什么东西都是没节制的吃就不好了,我孕期也有吃螃蟹解馋哦~
16、有什么是真不能吃的?
准妈妈应该避免吃生肉和生的海鲜。如果没有经过充分加热,这些食物会带来细菌、寄生虫等感染风险。
包括未熟透的鱼、肉,包括刺身等。当然还是要健康饮食,不要抽烟,尽量不要饮酒。
17、豆类影响激素水平?
有流言说,不建议孕产妇过多食用黄豆等豆类食品,因为豆类中含有类雌激素,会影响宝宝发育。这个说法是错误的。大豆中的大豆异黄酮是一种“植物雌激素”,但它的作用比真正的雌激素弱得多,在推荐摄入量下也不会对人体激素水平造成什么影响。相反,
健康的饮食应该是丰富多样搭配的饮食,豆类作为很好的植物蛋白并含有丰富的叶酸和纤维素,是多样搭配中不可或缺的一类食物。孕产妇不需要限制饮食中的豆类,豆类也很适合给宝宝食用。
无论美国、澳洲、新西兰,还有中国卫生部发布的婴儿喂养指南中都包括豆类作为婴儿辅食。
18、怀孕不能抱孩子?
之前在微博晒孕期抱哥哥的照片,很多亲说不能抱之类的,其实真的没关系,只要你孕期一切正常,短时间的抱一抱都是没关系的,不要真在孕期里把自己当熊猫养,自己的身体,你能感受到舒不舒服,孕妇也需要适当的锻炼。
喜欢的转走
关注后回复:
999
查看婚纱最新优惠信息!
点击下面
阅读原文
关注我吧!
---------------------------------------------------
幸福热线:0790-62091997895757
幸福殿堂:新余市白竹路999号(婚姻登记处旁)
公众微信:Meldxy
新浪微博:
@新余美度摄影
客服QQ:
3068872568
---------------------------------------------------
点击左下角
阅读原文
版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传,如果有侵权行为请联系站长及时删除。
最新评论
03-08
03-08
03-08
03-08
03-08
03-08