作为职场女性，当得知自己怀孕的那一刻，一定是既惊喜又担忧，为终于有了自己的宝宝高兴，但同时也担心工作期间怎么做可以更好的保护自己的宝宝。

最近小十也收到了许多来自孕妈们的分享！看看他们作为职场孕妈的乐趣和烦恼吧！

职场孕妈分享

孕妈A

职场孕妈真心不容易，为了宝宝的营养各种吃，身材在变胖的道路上越走越远。

孕妈B

怀孕上班其实也没想象中那么辛苦呀，可以和有经验的同事一起交流孕期的事情，真的收获了好多。

孕妈C

一直纠结怀了宝宝还要不要上班，每天都在担心身边的辐射会不会对宝宝有影响。

孕妈D

还有一个月就到预产期了，现在每天上下班的高峰期都会很谨慎，职场孕妈真是又美又坚强。

看了妈妈们的分享，其实许多孕妈即使怀孕了依然处于就职状态，毕竟从工作中也会收获许多的乐趣。

那在这里小十就要提醒各位职场孕妈了，带“球”上班可是有许多地方需要注意哦！

职场孕妈需要注意什么？

预防电磁波

孕期预防电磁波的危害算是老生常谈的话题了，很多孕妈也相当重视这个问题。办公室的电器无处不在，正处于胎宝宝生长发育的关键阶段，一定不可大意，这个时候防电磁波服就派上用场啦！

（十月妈咪银纤维防电磁波服）

AIII级屏蔽率，保护宝宝妥妥滴，时尚个性的设计，当外搭穿也霸气十足。

上下班注意安全

上下班期间在人太多，又比较急促的情况下很容易会发生意外，所以职场孕妈一定要注意安全，时刻保护好自己的肚子，在允许的情况下可以避开高峰期。

营养就餐

职场孕妈一般都会在外就餐，在时间和饮食都比较有限的情况下，很容易造成营养流失，影响胎宝宝的营养吸收和生长发育。因此，宝妈在就餐的时候，要注意饮食均衡。

适量运动

孕妈长时间上班会造成身体上的僵硬，在闲暇时间可以适量做一些运动活动一下。例如做孕妇保健操或者瑜伽，不仅能够缓解压力，也能避免身体发胖。

以上就是小十整理的一些注意事项啦，职场的妈妈们一定要谨记！

处于孕期这样一个特殊的阶段，孕妈也会时不时出现比如孕吐、提前溢奶这样的尴尬，其实提前掌握应对方法就可以轻松避免啦！

职场孕妈应对尴尬全攻略！

早期孕吐

怀孕早期，大部分孕妈都会经历煎熬的孕吐期，孕吐来得挡都挡不住......

应对方法：

•在饮食方面：少食多餐，常备一些可以缓解孕吐的食物，例如葡萄干、苏打饼干等；

•在办公室准备孕妇漱口水，可以缓解孕吐。

（十月妈咪孕产妇漱口水）

口腔异味

怀孕后孕妇容易出现肝火旺盛、脾胃湿热的情况，所以有些准妈妈会觉得口腔干涩、偏苦、有异味。

应对方法：

•孕期也是最容易出现口腔问题的时候，所以一定要使用孕妇牙膏。自然的果香可以在一定程度上缓解孕妈口腔苦涩的症状，同时也能保持清新口气，和漱口水一起使用效果更好哦。

（十月妈咪孕产妇牙膏）

提前溢奶

临近待产的时候，有些准妈妈可能会提前溢奶，胸前一大片奶渍，别提多难过了。

应对方法：

•提前溢奶也不用担心，这说明宝宝的天然食粮已经到位了，准妈妈们只要提前准备好防溢乳垫以避免尴尬就好啦。

（十月妈咪云薄防溢乳垫）

孕晚期尿频

孕妈在怀孕期间会经常尿频，特别是孕晚期会更频繁些，分泌物也增多了，其实是正常的哦，妈妈不必大惊小怪。

应对方法：

•提醒孕妈在尿频的时候不要憋尿。

•如果晚上经常有起夜的情况，那睡前1-2个小时尽量不要喝太多水。

十月怀胎，职场孕妈可能会遇到各种各样的状况，所以一定要格外小心，除此之外，保持一个良好的心态是最重要的！职场孕妈们，加油！

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