很多女性会发现在怀孕阶段很容易出现贫血这种状况，孕妇之所以会出现贫血和多个方面因素有密切的关系，比如胎儿的需求量增加，孕妇自身需求，再就是一些生理方面因素的影响，对于孕妇贫血大家还应该提高警惕，早期让这种状况得到纠正。

怀孕之后孕妇还有胎儿对于铁元素的需求量会大大的增加，但如果在怀孕开始时没有充足铁元素储备的话，很容易引发孕妇贫血，孕妇为什么会出现贫血呢？不仅有来自自身的因素，而且还有胎儿需求量增加等，下面就将孕妇贫血的三个原因为大家做介绍。

第一、孕妇自身铁元素缺乏

怀孕之后是需要输送营养的，主要是通过血液的运输，孕妇体内的血液量会大大的增加，而血红蛋白的形成是需要铁元素的，孕妇对铁元素的需求量非常的大，但如果在怀孕之前或怀孕阶段铁元素缺乏的话，那么会影响到体内的造血功能，此时就容易出现孕妇贫血。

第二、胎儿的需求量增加

随着胎儿的生长，对于铁元素的需求也会越来越大，而胎盘脐带等也是需要铁元素的，孕妇自身也需要铁元素，在没有额外铁补充的情况下，那么会导致体内铁元素匮乏，所以贫血就容易发生。

第三、生理性因素

孕妇在怀孕之后血容量增加，对铁的需求量也比较多，但是很多孕妇在怀孕早期的时候会有一些孕吐表现，比如呕吐、食欲不佳等，这种情况会导致血液当中的血红蛋白有所减少，而摄入的铁和维生素等营养元素，不能够维持血液当中血红蛋白数量的情况下，在达到某个低值的时候贫血也就出现了。

孕妇贫血是比较容易出现的，但是在怀孕过程中孕妇注意休息，适当的补充一些富含铁元素的食物，必要的时候补充一些补铁的产品也是非常重要的。

孕期如何防治铁缺乏？

1、多食用新鲜水果和蔬菜。

新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的铁元素，而且人体吸收铁的时候，同时还需要维生素C、铜和钴等元素，这些元素在新鲜蔬菜和水果中含量也很丰富。所以在日常的生活中，孕妇经常食用新鲜的水果和蔬菜，可以很好地起到补血作用。

2、食用含铁量高的食物。

动物的肝脏、动物的血液、黑木耳、蘑菇和贝类等等，都是含铁量非常高的食物。其中黑木耳每100克中含铁量可以达到185毫克，是补铁的佳品。还要搭配使用新鲜的水果和蔬菜，有维生素C的参与，才能很好地吸收铁元素。

3、孕妈妈饮食要均衡，不要偏食。

合理的搭配饮食，多食用含有优质蛋白的食物，增加蛋白质的摄入量。例如豆制品、瘦肉和鸡蛋黄等，这些食物含有多种营养元素，可以为孕妇和胎儿提供很好的营养。

日常生活中多运动。

孕妇由于胎儿挤压肠胃，容易造成食欲不振的现象，更加重了贫血的状况。所以在日常生活中要多运动，多吃一些可以增加食欲的食物，例如菠萝、酸奶、西红柿和白萝卜等。这些食物能够增加孕妇的胃肠蠕动。

倍生雪软胶囊富含丰富铁元素-

乳酸亚铁

，含量精确，使用方便，补血迅速，吸收率高(是片剂或颗粒的3~5倍)，无异味(避免一般补铁剂的铁腥味)。

真·补血的

以上内容均来自网络或转载，版权归原作者所有

如涉及版权问题，请联系我们删除

公司电话：

400-003-3839

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。