为人父母都想要有一个健康的宝宝

那么准妈妈们在怀孕的过程中

都需要注意哪方面的事项呢？

医生表示，孕期保健在整个妊娠期间，对妈妈和宝宝来说都是非常重要的，而孕期保健主要包括定期产检及孕期咨询、孕期营养及体重管理。

宜宾市妇幼保健计划生育服务中心产科副主任医师眭琼说：“现在提倡优生优育，孕期检查对妈妈和宝宝会有很大很重要的作用。对妈妈来说，如果筛查出一些疾病及时进行管理，可以对妈妈身体进行风险管控，保障妈妈的健康；对宝宝来说，及时发现宝宝生长发育过程中的一些不正常的问题，及时给与干预，就能为宝宝出生后拥有健康的身体提供保障。”

孕妈妈们从建卡时到孕晚期

具体在哪个时段应该做哪些检查呢？

医生做了详细的解答

“孕早期建卡时要求对妈妈做一个相对比较全面的检查，包括心脏彩超、地中海贫血的筛查，对她的血压、基础体重等等做一个全方位的检查；在孕中期有针对宝宝染色体以及有没有畸形的一些筛查，比如12周左右的NT检查，以及孕中期的唐氏筛查，主要筛查宝宝染色体有没有问题；在23周左右要做一个四维或者系统超声大排畸的检查；到了孕晚期，极为重要的是对宝宝是否缺氧的一些检查等等。

眭琼说到。

除此之外，还有一些针对性的检查，比如OGTT糖尿病的检查及胆淤排查等。医生表示，有的孕妇在做检查的过程中有一些地方容易忽略，比如在唐筛未过关时，认为家族没有遗传基因疾病就不愿做进一步检查；四维筛查出一些软指标，不愿进一步产前诊断；糖尿病筛查不愿做，或查出来认为不严重，不够重视。

医生还强调，孕妇要根据孕前体重指数来评估孕期体重的增长范围，从而将孕期体重控制在一个正常的范围内，而孕前体重指数是通过孕妇孕前的体重除以身高的平方计算所得。孕妇在每次产检时，都要测体重量血压，动态监测是否处于正常范围。

“如果体重指数在正常范围18.5-24.9，整个孕期体重可增长的范围是11.5-16公斤；如果妈妈的体重不达标，体重指数小于18.5，整个孕期妈妈的体重增长范围要求控制在12.5-18公斤；如果孕妈是属于肥胖，体重指数大于30，这种情况要求严格对孕期的体重进行管理，整个孕期体重增长范围是5-9公斤。

眭琼继续说到。

医生说，如果孕妇孕期体重没有控制在正常的增长范围以内，就会导致孕妇的营养过剩或营养不足，这对妈妈和宝宝都会造成一定的危害。

眭琼说：“

如果营养不足，妈妈可能早产或者影响乳汁分泌，对宝宝的危害则是造成低体重儿，宝宝出生以后生长发育落后；如果体重增长过快，孕妇营养过剩，对妈妈增加了一些孕期并发症，

比如说高血糖，生产时难产的风险相应增加，产后也会影响体型的恢复，同时对宝宝也可能造成一定危害，比如说巨大儿风险，影响宝宝认知的发育，以及新生儿窒息的风险相应增加。

所以孕期营养如何补充尤为重要，医生表示要遵循

全面、均衡、适量

的营养三大原则。

“营养要求全面，孕妇每天至少吃5大类，包括

植物油奶以及奶制品、鱼禽蛋和瘦肉，以及蔬菜类，还有谷薯类及杂粮等

。孕妇每天应该吃12种不同种类的食物，同时需要补充铁钙维生素矿物质等等；第二个方面就是均衡，蛋白质达到10%-15%，脂肪达到25%-30%，主食达到55%-60%；最后一点就要适量，一人吃两人补并不等于一人吃两人份。”

眭琼说到。

医生提醒，

孕妈妈只要定期产检，科学膳食、重视饮食管控，保持一个良好的心态，

就会顺利迎接健康宝宝的出生。

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来源丨宜宾广播电视台

编委丨马宏刚编审丨蓝荣杰

编辑丨冯岚彬责任编辑丨陈雪

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