看看我们妈妈圈的这位辣妈，谁敢再说偶们孕妇是邋里邋遢的大肚婆，怀孕管家绝不放过TA~~~

孕妈咪们，火速围观吧，只长胎不长肉的完美孕期，就是这么霸气！

辣妈宣言

当我初来到妈妈圈的时候，我已经是一位32周的孕妇了，感受着当准妈妈的喜悦。与此同时，我还是一名资深模特，自然我不甘愿去当一位普通的妈妈，霸气外露的辣妈之路才是我的STYLE!

都说怀孕的女人最幸福,但孕期体内激素分泌发生变化,加上情绪紧张和一些生理反应,会导致皮肤状况发生改变。但只要科学做好孕期皮肤护理,孕期妈妈一样可以拥有漂亮的皮肤哦!另外化妆不会对孩子有影响,更何况我用的全部是孕期彩妆。我活的很精致,我不否认。吃那么多让自己变胖,孩子不一定就健康!我无时无刻不在保养!

我不会允许自己变得胸部、屁股统统下垂,满脸斑纹!肚皮跟西瓜似的!腰围象水桶!满身奶味、尿布味、油烟味,老公孩子都嫌弃!我觉得我在家这样穿随意,那是我的生活。

为何怀孕后不长胖

大家都说我没长胖,其实我长了喔。到37周,共胖了21斤。从33周开始,每周增长1斤。营养很丰富，所以吃的营养品和保健品比饭多。

孕期营养食谱：

早上：喝胶原蛋白(PS：不建议国内买)

上午：喝酵素

饭前：喝儿童蔬果汁

下午：喝澳洲胶原蛋白饮料

7个月前吃新西兰的花胶、海参，每周吃5只鲍鱼

每天都要吃孕期营养片,孕妇叶酸,海藻DHA,蓝莓汁

平均一天三顿饭，有时候吃2顿，虽然我吃饭少，但是营养丰富才是最重要!

孕妇吃东西要吃精，不要过分补充没必要的食物,宝宝只吸收营养和微量元素,如果只从粮食上获取,要吃特别多米饭、菜、肉都不一定够,所以宝妈们总是饿。得出结论是：要多吃营养品、营养片才行,不要吃那么多米饭馒头面条、大油大腻的东西。孕妇胖孩子并不一定健康!过胖婴儿出生后的患病几率比正常婴儿高很多。

为何只有肚子大了

这不是因为我是平面模特就不会胖,明星也一样,看着她们生完宝宝依然光彩亮丽,不只是因为积德有福气,更是她们的努力得来的!美丽是要付出很多努力和代价的，一分耕耘一分收获!没有哪个人每天躺在家里喝汤吃肉看电视刷微信就会瘦的。

我孕前体重88斤,身高165。腰围60cm。有小腹肌,腿长有108。从小跳舞直到15岁，后来也一直坚持。孕前每天都有抽空做瑜伽和普拉提(不论有多忙)、睡前会做有氧运动。孕期也每天坚持睡前做有氧运动。所以肚子形状跟正常宝妈的不一样，看起来很小，应该跟肌肉和坚持锻炼有关。腹肌会有效控制宝宝体重,并且坚持运动宝宝会很健康。其实健身改变的不单单是你的体型,而是你对生活的态度和阳光的气场,瑜伽我们练习的是控制,当你连自己体重都控制不住,如何控制自己的人生。

为何皮肤还这么好

关于皮肤,在上面我提到的那些吃的一直坚持下来真的很有效,尤其是燕窝、花胶、孕妇酵素、蔬果汁、胶原蛋白、水果、VC、牛奶、以及一切白色食物。除了蓝莓和葡萄,我很少吃黑色的食物。而且我孕期也是坚持每天做面膜，擦护肤品也从不偷懒。

为何能穿得如此美丽

其实我在孕期里,不管平时穿的,还是拍照穿的,全都不是孕妇服。(胸衣、内裤是孕妇专用)基本都是我平时的衣服裙子。估计穿到生是没问题的。我不喜欢被贴上“孕妇就是胖的”“孕妇就是丑”的标签，所以我可以一直美丽!并且什么衣服都不重要，在哪里买的也不重要，重要的是要穿出自己的风格,自己的feel,适合自己的才是最美的。我也从不追赶潮流,我追随我的心。心态决定命运!幸福要靠自己努力创造!

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