我们常说，怀孕的时候要保持好心情，多放松自己，不要有太大压力，不然对宝宝不好。

那么究竟对宝宝有什么影响呢？

英国医学研究发现，孕妈在

怀孕期间压力过大

，胎儿出生后

心智问题、忧郁、胆小的机率，将比低压力孕妈咪的高很多。

根据伦敦帝国学院教授葛拉佛的研究显示，孕妈怀孕期间处在

高情绪压力下

，对胎儿产生的负面影响越严重。

面临高压力的孕妈咪会分泌大量荷尔蒙可体松(hormonecortisol)，若胎儿长时间处在充满大量可体松的胎盘和羊水中，出生后18个月的平均智商，比低压力孕妈咪所生的胎儿低，成长后的性格也容易紧张、忧郁和胆小。

葛拉佛

认为，压力是孕妈的大敌，建议伴侣们提供贴心的照顾，减轻孕妈的情绪压力，以免影响胎儿未来的成长。孕妈们也要学习以轻松愉快的心情，面对压力和挑战。

那么孕妈如何减轻压力呢？

不如从孕妈本人及周围环境两方面多加注意：

孕妈在怀孕期间，

为了自己和宝宝的健康着想，

应当放松心情，开阔胸襟，有些不愉快的事情先不去计较，大不了想着“君子报仇，十年不晚。”生完再说。

如果和家人有不愉快，一定要及时沟通，不要自己默默承受，把压力积累下来。

另外家庭氛围也很重要，这个时候就要体现老公的重要性了。有问题，老公先上，培养老公去解决吧，孕妈就舒服的在老公身后安心养胎！

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