一位来自德州的孕妇王女士在医院哭喊自己害了宝宝，了解后才知道，王女士在排畸检查中医生告知她的孩子有严重的先天畸形，需要尽快做引产手术，不然连她都有生命危险。

王女士想不通，自己和爱人身体都很好，宝宝为啥会畸形?医生推断饮食不注意可能是最主要的原因，其次是孕期频繁接触小动物。询问后发现，王女士根本没怎么接触过小动物，很有可能是她孕前或者孕期不健康的饮食造成的。

少吃熏腌食物

计划怀孕的夫妻备孕期开始就要避免食用烟熏、腌制食物，因为这类食物在加工过程中，不仅营养损失，腌制食物中含有亚硝酸盐等有害成分，长期在体内蓄积，易危害胎儿健康。

避免油炸食物

备孕期尽量少吃油炸食物，油炸食品经过高温处理后，食品中的营养素均会受到破坏，营养价值降低。而油中的脂肪则会进入食物中，容易引起肥胖等问题，从而会对受孕产生不利影响。

少喝含咖啡因食物

备孕的你需要限制咖啡因的摄入，有的医生可能会为了更好滴备孕，劝你完全戒掉。研究发现，过多咖啡因会刺激人的交感神经，从而可能影响人的生育能力。含咖啡因的食物可以喝，每天应该少于300mg，一小杯咖啡还是安全的。

慎吃烧烤食物

又快要到了撸串季，如果平时有撸串习惯的夫妻，一定要改改了，可以吃，但一定要少。医生一般建议孕前3个月开始就要避免服用这些食物，这是因为，烧烤会严重破坏肉类的营养成分，烤焦的部分蛋白质会发生结构的改变，容易产生苯并芘等有害物质，进而造成男性生精功能降低，进而降低受孕几率。

研究发现，经常吃烧烤的女性更容易出现胎儿畸形即孩子出生后智力低下等情况。

此外，备孕期也要避免寒凉、辛辣刺激、高糖食物，毕竟这些食物根据个人体质不同，常吃也会有所影响。

以上内容请谨慎参阅，不可作为诊断及治疗的依据。

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