孕期腹泻对孕妈妈来说是比较常见的一种症状，经常会有孕妈妈问：“医生，我平时饮食都很注意了，为什么还总是腹泻呀？”，其实，孕期腹泻不仅仅与饮食有关，还与孕妈妈自身因素，生活习惯及外界环境等紧密相关

可引起孕期腹泻的因素

饮食习惯改变，食物过敏

孕妈妈怀孕后受孕激素的影响，胃口食欲总是让人捉摸不定，时而喜酸甜，时而喜辣，时而喜凉，时而食欲大增，时而又会胃口不佳。孕妈妈按着自己的喜好饮食，往往会引起肠胃不适，从而出现腹泻症状。除此之外，有些孕妈妈可能会在孕期食用易过敏的食物（如乳糖不耐受，海鲜等），也可造成腹泻。

免疫力下降，病原体感染

孕妈妈在孕期饮食不均衡或营养摄入不足，会造成自身免疫力和抵抗力的下降，从而给病毒以可乘之机。常见的孕期因感染出现的腹泻，是由于孕妈妈吃了未熟透的肉或不干净的食物，从而感染病毒、细菌、寄生虫等导致腹泻。

激素水平变化及其他

一方面，随着胎儿的不断发育，本身就会对孕妈妈的肠道造成一定的压迫。另一方面孕妈妈受体内激素变化的影响，胃排空时间延长、肠蠕动能力减弱，会出现孕吐、腹泻等症状，也比较容易受到外界因素的干扰，如冷空气刺激、着凉等都会引发腹泻。如果孕妈妈本身就存在肠道炎症或其他慢性病，腹泻也会频繁出现。

孕期腹泻对胎儿的危害

影响胎儿发育

孕妈妈频繁腹泻会造成体内水电解质失衡，大量钾离子流失，从而出现脱水症状，同时也直接影响到胎儿的营养吸收。孕妈妈若长期存在慢性腹泻，可能会造成胎儿营养不良，体重过轻，发育障碍等。

造成先兆流产或早产

腹泻会导致肠蠕动速度加快，可出现肠痉挛、胀气等症状，同时还会刺激子宫异常收缩。孕妈妈在孕早期出现频繁腹泻可能会引发先兆流产；在孕晚期出现可能会增加早产的风险。

用药对胎儿的危害

孕妈妈出现轻微的非感染性腹泻可不需特殊治疗；感染性腹泻，或腹泻症状比较严重，必要时可在医生的指导下用药治疗。切忌盲目使用止泻药物或抗生素，因为药物通过胎盘就可能会对胎儿健康造成一定的影响。

孕期出现腹泻怎么办？

如果孕妈妈只是出现轻微的腹泻症状，频率不多，且饮食、精神状态良好，通常不会造成太大的影响，孕妈妈只需在家观察就可以了。平时注意多喝水（必要时可补充口服补液盐，补充水分），饮食清淡，可吃一些易消化的食物，注意休息保暖即可缓解。

如果孕妈妈经过上述处理后，腹泻症状还没有有效缓解，或腹泻较为频繁，且同时出现了明显腹痛、发热、呕吐、食欲不振等表现，建议及时就医。

孕妈妈平时如何预防腹泻？

对于孕妈妈来说，预防大于治疗，其中的重要性不言而喻。孕妈妈平时可多注意以下几方面的护理。

要排除因孕妈妈自身疾病所致的腹泻。

每顿饭要定时、定质、定量，切忌暴饮暴食；不吃过于油腻、辛辣刺激或者不宜消化的食物；注意日常饮食出现的过敏情况，并避免食用。在这里要注意，孕前不会过敏的食物，孕后可能会变成过敏源而引起腹泻的情况。

饮食要均衡，保证孕期必需的营养摄入，不能只吃高蛋白类食物或者只吃某类食物；冷热食品要间隔食用，吃完热食不宜马上就吃凉食（冷热食品至少间隔1小时）；肉食要保证新鲜度且熟透，同时要注意饮食卫生。

孕期补铁剂可在饭后食用，最好以食补为主。

秋冬季节转换要注意保暖，不要过度饱食。

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