宝妈菲菲生过宝宝之后，乳汁分泌量一直都很少，她也喝了很多猪蹄汤、鸡汤等催乳，可就是不见效果。

婆婆看着很着急，担心影响宝宝发育，就建议

给宝宝喂奶粉，

却不同意。

相信很多宝妈产后都会遇到乳汁分泌不足的问题，但是有些宝妈可能还不知道是什么原因造成的，下面我们一起来了解一下吧。

1.没有及时开奶

产后乳汁分泌不足的一个重要原因是没有及时开奶。

一般产后半个小时就要进行开奶了，不然乳房没有得到吮吸刺激，往后疏通乳腺的难度会更大，生理性涨奶期也会延长，无论喝多少催乳汤，乳汁可能都下不来，乳房会越堵越结实。

因此产后妈妈一定要及时开奶，宝宝吮吸力不足的话，可以选择一款合适的吸奶器进行开奶。

2.缺少吮吸刺激

给宝宝喂奶的次数过少或者每次喂奶时间太短，乳房没有得到足够的吮吸刺激，也会影响泌乳，让乳汁越来越少。

为了宝宝有充足的口粮，妈妈每天要多给宝宝喂几次奶，即使乳汁分泌少，也可以让宝宝多吮吸，吮吸刺激会让乳汁越来越多的。

每次给宝宝喂奶时一侧乳房应该吮吸5至10分钟，如果宝宝吃奶的时候睡着了，妈妈可以轻拍宝宝的脸颊，把他唤醒。

3.没有及时排空乳房

每次给宝宝喂奶之后，如果还有剩余的乳汁，妈妈一定要记得排空乳房。

不然残留的乳汁在乳房内，时间久了会形成奶结，堵塞乳腺管，乳汁无法及时排出，就会导致涨奶。

涨奶不仅会让宝妈身体承受很强烈的疼痛，时间久了还可能会引发乳腺炎，对妈妈的健康产生很大威胁。

因此，每次给宝宝哺乳过后，妈妈要使用吸奶器把多余的乳汁排出，然后正确储存。

4.哺乳姿势不正确

给宝宝哺乳时，如果哺乳姿势不正确，宝宝无法正常吮吸乳汁，也就不能刺激乳腺，让乳房正常泌乳。

所以，想要让乳汁正常分泌，妈妈一定要掌握正确的哺乳姿势。

给宝宝哺乳时，妈妈最好能够坐起来，让宝宝的身体倾斜，头和身体保持一条直线，头部略高于身体，宝宝吮吸母乳时，要让他含住乳晕部分。

乳汁分泌问题直接关系着宝宝的身体发育，想要让乳汁分泌量更多，以上几点不可忽视。

朱霞住院部主任

妇产科副主任医师

从事妇产科临床工作30余年，其间担任妇产科科主任10多年，多次在南京市妇幼保健院进修深造。熟练掌握妊娠合并症、并发症诊断和治疗的多种新技术；擅长剖宫产手术及妇科肿瘤、不孕不育症的诊断和治疗。熟练掌握经阴道及微创子宫肌瘤切除术，子宫次广泛切除术、阴道成形再造术、筋膜内子宫全切术，妇科内分泌失调。多次成功地抢救羊水栓塞、产后出血、失血性休克、心律失常、猝死等各种急危重症患者。

李凤云产房助产长

主管助产师

原平顶山市笫一人民医院(三甲)产房助产长，从事助产工作近四十年，具有丰富的临床护理工作经验和管理经验，熟悉并能应对产程突变的各种情况，完成助产师产程观察，准确判断宫缩、胎头下降、宫口扩张情况，严格执行无菌、消毒、隔离等技术操作常规，注意保护会阴及妇婴安全。擅长给予产妇心理安慰、产妇呼吸减痛法和产程用力，新生儿急救护理等一系列正常分娩操作及护理，和一些妊娠合并征的护理，熟练配合麻醉科医生运用无痛分娩法，深受广大孕产妇的信赖和好评！

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