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母乳对于宝宝来说，是最完美的食物。但很多妈妈都面临母乳不足的问题，使得新手爸妈们看在眼里急在心里。但是，奶水不足怎么判断呢?奶水不足有何表现?宝妈们也要注意是不是这些原因导致母乳不足的。

夏天来了

奶水不足有什么表现?

奶水不足可以经由妈妈和宝宝的表现判断出来，尽早判断，才能采取措施，增加妈妈的奶水分泌量。

从妈妈方面，判断奶水不足的表现：

1.乳房虽有少量乳汁分泌，但宝宝吮吸时不发出吞咽奶水的声响。

2.喂奶前，妈妈没有乳房胀的感觉，而喂养后乳房也没有明显变化。

3.产后5天内不见乳汁，挤压也挤不出，此外伴有乳头疼痛红肿之症，喂奶后乳头依然硬实。

从宝宝方面，判断奶水不足的表现：

1.新生儿前三日每日排泄次数不足6回，大便呈黑、绿或棕色。新生儿1个月后每日排泄次数不足3回。

2.若每天喝奶不低于八次,或者即使喂养次数足够,婴儿也仍然会不知饱地吸吮,每侧吸吮时间超过半个小时。

3.喂奶后，孩子仍哭闹，或不久又哭闹着寻找奶头。

4.孩子吃奶后，睡眠时间往往少于1小时。

5.诞生五天后，宝宝每天的体重增量没有达到15到30克。出生10天后，重量又回到刚诞生时的水平。

6.宝宝吃奶时间较长，用力吸吮乳头，却听不到连续吞咽声。

奶水不足可能是这些原因造成的!

1.吸得太少

育姐之前说过很多次了，我们的乳房可是很“智能”的，吸的越多产的越多。所以刚开始一定要尽早开奶，并让宝宝多吸，这样才能刺激大脑泌乳腺分泌更多乳汁。

2.之前喂奶时没有排空乳房

低效喂奶时乳房没有排空，会导致乳汁分泌下降。宝宝吸奶过程中是很费力气的，加上新生儿容易入睡，在吸吮过程中很容易就犯困了，乳汁剩余得不到排空，分泌乳汁信号将传达减产，就会越来越少。

3.经常只喂一侧乳房

有的妈妈为了让宝宝尽可能吸干乳汁，就尽量喂一侧，这样反而不能为乳房提供充足的刺激，时间长了大小胸会非常明显，宝宝也可能没吃饱。

4.妈妈身体状况不佳

麻麻做过乳房手术或乳房受伤过、有过大出血或荷尔蒙失调等?贫血?是否怀孕?是否在节食等等……

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