导读：

感冒的侵袭往往防不胜防，孕妇难免会中招，那万一不慎感冒了，该怎么办呢？

一般情况，感冒了，吃点药休息休息，是再简单不过的事。可对孕妇来说，这样的简单却无异于触碰地雷，不仅可能对胎儿造成损害，严重时还会危及大人的生命，所以孕妇都避之不及。然而，感冒的侵袭往往防不胜防，孕妇难免会中招，那万一不慎感冒了，该怎么办呢？本期专题告诉你怎么做。

如果孕妇只是得了一般的感冒，主要表现为打喷嚏、鼻塞、也不发烧，症状较轻，不用服感冒药一个星期左右就自行痊愈的话，是对胎儿是没有什么影响的。

但若症状较严重，如持续高烧不退，或者感冒不是一般的感冒，而是流感病毒感染的感冒，这时对胎儿是会有影响的，主要表现在三个方面：第一，感冒由流感病毒引起的，孕妇感冒对胎儿的影响就表现在流感病毒对胎儿的影响上；第二，孕妇感冒对胎儿的影响还表现在若孕妇感冒后服用药物，有的药物会对胎儿有影响；第三，若孕妇感冒有发烧状况，并且发烧在39度以上，孕妇感冒对胎儿的影响就表现在高烧对胎儿的影响上。

怀孕后，由于生理上的一些改变，准妈妈的抵抗力往往有所下降，一旦保护不周，感冒就随之而来。但孕妇感冒治疗不可随便用药，因此，最好采用安全的食疗法，下面介绍几个常用的治疗感冒的食疗方：

1、姜茶饮品：这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被以出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛、身痛，也有利于孕妇感冒的康复，同时可以帮助孕妇驱风。

（1）橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克。

（2）姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10～20克。

（3）姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红糖。

2、荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。可清热去痰。

3、葱白粥：粳米50克，葱白2～3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。适用于风寒感冒。

4、葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被出汗。适用于伤寒头痛。

5、香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。适用于感冒风寒、流行性感冒发热头痛。

6、雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

7、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。

另外，对于轻度感冒，孕妇可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。

如果感冒较重，需要用药，孕妇一定要谨遵医嘱，选用一些副反应较少的中草药。具有清热解毒、抗病毒作用的，如板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等；中成药及其制剂，如银翘解毒丸及片剂、颗粒剂，复方大青叶注射液、银黄口服液等都可以服用。

但如果孕妇感冒严重，出现下列情况，须立即就医：

1、发烧超过39度。发烧一旦超过39度，可能会引起胎儿残废，造成流产。

2、久咳不愈。严重的咳嗽如果持续一个星期，或十天都无法治愈时，也许患的是霉浆菌属型的肺炎。一般的抗生素治疗不具任何效果，必须仔细地检查、治疗。

总之，不管是用什么治疗方法，孕妇感冒治疗方法有一条原则，那就是尽量不要用药，尤其是西药。如果需用药，一定要使用经过临床检验，对胎儿影响无危害的药物。

此外，为保证准妈妈早日恢复健康，孕妇在感冒时还要注意下列事项：

首先，忌着凉。感冒后，如果再着凉必会加重病情，所以孕中期感冒应该防止着凉，注意保暖。每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

其次，忌吹凉风。有时孕妇贪吹风，更容易加重病情。孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3～5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

第三，忌长期呆在封闭的空间里。起床后居室宜开窗透换新鲜空气，上班后办公室亦应注意室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，通风是最好的消毒。另外，应避免在室内吸烟，以保留一方清新的空间。

第四，减少大型集会活动。不要出没在人群集聚的公共场所以减少感染机会。人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气，尽量不用空调。

第五，注意气温变化而增减衣服。外出时提倡戴口罩，避外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病，如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病，以防双重感染。

孕妇感冒不能随便打针吃药，因此，预防最重要。准妈妈注意下列细节，可大大减少患感冒的概率：

1、喝红糖姜水，美美睡一觉。当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药，常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。

2、补锌防御呼吸道疾病。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。

3、维生素C与呼吸道纤毛运动。维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。

4、盐水漱口，廉价功效大。每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处。因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。

5、晨起冷水洗脸。晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸，以免由于冷的刺激影响睡意。

6、室内湿度保持在45%。冬季空气湿度低，尤其是在北方，室内多用暖气取暖，空气非常干燥，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。

7、多喝白开水。多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝600～800毫升水。

8、多开窗通风。早上太阳出来后，记得开窗换气，如果太阳还没有出来开窗通风，室外的二氧化碳浓度较高，对孕妇不利。如果空气污染指数大，不利于通风换气，可借助空气清新器。

9、避开人群。尽量不去或少去人群密集的公共场所，人越多被感染的概率越大，规避是最好的选择。

10、坚持锻炼更重要。锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，孕妇在整个孕期都要坚持锻炼。

孕妇是最容易感冒的人群，作为孕妇，要考虑的因素也就更多。因此，了解和掌握治疗感冒的方法和用药原则很重要，这样感冒也就不显得可怕了。

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