现代医学会盯着身体各项检查结果的数据，根据指标，判断身体的健康。

中医其实也有一个指标，判断身体是否健康。

气血不和，内在

疾病的根源

这个指标就是身体气血的状态。

它和检查报告上面的结果一样，多了少了都不健康。也和自然的水、空气一样，都堵在一个地方，或者凉了、热了、脏了...我们都会不健康。

那什么样的指标是健康呢？

只要简单的四个字：气血和畅。

《黄帝内经》：“

血气不和，百病乃变化而生

我们的每一个动作、每一丝情绪，都需要气血来维持。

气血是身体的能量，也是身体抵御外邪的屏障，比如卫气。不足了，身体的“抵抗力”也就弱了。

很多朋友总怀疑自己气血虚，这是气血和畅的一部分。但

大部分时候生病不是虚，而是气血郁堵、凉了、脏了...气血的状态出现问题，不和畅了

，不符合指标了。

比如气血虚，吃饭后，气血都到脾胃，大脑供血少就容易犯困。晚上吃的多、吃的不好消化、吃的晚睡眠差，或者老人吃完就困就容易这样。

生气了，气血都往头部走，感觉大脑发热、烦躁，甚至血管怒张，头胀疼，严重了还可能气血冲破血管，导致中风。

或者躺一天，气血产生的少，腿脚、手就容易凉，感觉冷。

气郁体质，气血并不虚，而是气堵了。堵在胸部，就感觉胸闷、胀疼，堵在腹部就会小腹胀，或者姨妈下不来。

现在是

秋分节气，一年中阴阳平衡的日子，

自然和身体都是偏于平衡的，气血状态趋向于平和，也是

帮助身体纠偏的最好时机。

秋天做好3件事，气血和畅，少生病

气血是什么状态，身体都有告诉我们。

气虚容易劳累，乏力，出汗多等，阴虚容易面色差，月经少，五心烦热等。

根据自己身体气血的状态进行调理，补足虚的，温暖凉的，疏通堵的，清理脏的....恢复气血的正常状态，就能解决身体问题，少生病。

不知道自己的体质可以戳

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。