自国家开放了二孩政策，保守估计，中国每年会增加2000万新生儿，这就意味着每年我们多了2000万个熊孩子。为什么这么说呢？小孩子脾气大，闹情绪，不进食，挑食厌食面色差，看似在闹脾气的举动，父母看着干着急。其实，孩子们这样一点都不是闹着玩的，我们必须找到宝宝们如此这样的背后原因，从而才能科学有效的解决问题。本期我们特别邀请了专家，为大家进行解答“熊孩子”为什么是熊孩子。

嘉宾介绍：

新加坡国际注册营养师邹春蕾

香港衍生品牌高级营养顾问胡灵森老师

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三不足而两有余，说的是什么？

常见问题1：为什么给小孩子喂饭，经常需要逗他转移注意力来喂食？

中医角度：首先要考虑宝宝胃容量，例如刚出生的宝宝，胃只有豌豆的大小，两周左右时候，胃只有鸡蛋大小，六个月也就是一个橙子的大小，一岁时有西柚大小的容量。扪心自问孩子在1-6岁时，你喂了多少食物给他？从中医角度来说，喂食应顺应小孩子的生理特点，一方面：不要给孩子过度喂食，造成宝宝脾不足；二方面：中医文化讲述：“脾为后天之本”，想要宝宝有个好胃口，主动吃饭，还需要注意给宝宝一个好的脾胃。

营养师角度：先要确认不是过敏，生病，比如缺锌缺铁，发育迟缓。从西医角度，不爱吃饭属于心火肝热。宝宝从出生开始消化酶、胃酸、胃液，是从无到有，从少到多的。当孩子长到3岁左右，这个发育程度可以达到成人的40%，6岁时可以达到成人的60%左右。所以过多的进食也是不能消化，就造成了消化不良。所以呀，要宝宝好好吃饭，家长们一定要注意食物是否易消化，如果宝宝已经有了消化不良的情况，建议妈妈们给宝宝选择一些健脾、促消化的食物为宝宝调理，比如：山药、山楂、茯芩等可以用这些食材煲粥，也可以选择相关的营养食品。

常见问题2：孩子最近晚上睡觉时常惊醒，早上起床眼屎很多，口气很重，便便也很干，这样正常吗？应该怎么处理？

中医角度：孩子睡觉经常醒来，爱说梦话，翻来覆去等，都是心肝有余的现象，属于心肝有热的情况，可以酌情减少被子，但一定要注意小孩子肚子要保暖。

还有，现在很多宝妈的误区之一，就是给孩子过服下火的药品，当看到孩子大便干燥、眼屎多，口气重，马上知道就是上火了，就会按照大人的思路，买些寒性太重的凉茶给孩子喝，这是个错误的做法。北宋儿科医圣钱乙曾经着重强调过，对于孩子的医治，要柔润，切记猛攻、大寒、蛮补；因为孩子属于纯阳之体，像刚出生的太阳一般，不应采用大寒压制的疗法，应该是心肝有点热的情况，通过一些食材调理，温和去热，再通过健脾来缓解心肝过热，推荐：衍生七星茶，首先说明一下，衍生七星茶不属于凉茶，它完全选用“药食同源”食材的固体饮品，不只是平火，同时像山药、山楂等还有利建立好的脾胃。

常见问题3：宝宝厌食挑食，每次吃饭就说不饿，我们应该怎么办？

宝宝不爱

，挑食原因有很多的如：

1、宝宝

吃多了，那就少吃零食

2、宝缺锌，，那就补锌

3、妈妈做的饭菜不好吃，口味单一，是不是呢？那就换换口味，变变花样

4、宝宝的脾胃虚，那就帮宝宝补脾胃，像宝宝这么小年龄，出现挑食或不爱吃饭，问题一般都是出在脾胃上，因为小宝宝的脾胃很脆弱，可以利于生活中的药食同源的食材来调理，如山楂，麦芽，鸡内珍，山药等。推荐：衍生开奶茶，宝宝有个好胃口，才能吃的开！

常见问题4：什么是药食同源？

胡老师讲述：“药食同源”的概念早在唐代《黄帝内经太素》一书中就已出现：“空腹食之为食物，患者食之为药物”。首先，我们需要了解中药和饮食物的来源和作用以及二者之间的关系，就不难理解药食同源的说法了。即有些东西，只能用来治病，就称为药物，有些东西只能作饮食之用，就称为饮食物。但其中的大部分东西，既有治病的作用，同样也能当作饮食之用，叫做药食两用。由于它们都有治病功能，所以药物和食物的界限不是十分清楚的。比如山药、赤小豆、龙眼肉、山楂、乌梅、核桃、杏仁、粳米、桂皮、南瓜子、薏苡仁、麦芽、葛根等等，它们既属于中药，有良好的治病疗效，又是大家经常吃的营养食品。

陈皮：解油腻，祛湿

鸡内金：针对消化不良，小儿疳积

薏米：健脾祛湿美容减肥也叫薏米，健脾化湿，故更适用于儿科范畴

山药：润肺补肾祛湿也叫淮山，具有补益脾肾，养止泻之功效

茯苓：安神、既能健脾,又能渗湿

淡竹叶：口腔溃疡

赤小豆：清热解毒、利水消肿、健脾利湿、消积化瘀

麦芽：消食化积

葛根：解表退热,生津,透疹,升阳止泻。

白扁豆：健脾,化湿,消暑。

常见问题5：药食同源调理对宝宝有什么好处？衍生这两款产品可以长期喝吗？

中医角度：首先，孩子在6岁前各项功能都是不像成人一样完全的，先天之本在于肾，后天之本在于脾，孩子的体质就像是土地，常常浇铸才能改善，我们提倡可长期食用。

其次，“药食同源“是中医主张理念之一，推崇药膳食疗，用温和的方式调理，这对儿童特别是小儿的身体发育期及健康调理是更为适用的。每个儿童的身体素质不同,如：现在很多家庭都会煲汤给小孩喝，要根据小孩的体质来定，如萝卜骨头汤对于小孩来说，是偏寒凉的。另外一个问题，还需要考虑到孩子的年龄，来控制量的问题，量多反而适得其反。衍生产品提倡的“药食同源”理念，不单只是提倡食疗和药疗的结合，还要讲究符合小孩的体质和年龄段需求，妈妈们可以放心使用。

常见问题6：宝宝是否生病，我们怎样从日常中判断呢？

营养师角度：中医讲究“对症下药”，如果孩子心火肝热，我们需要观察几点：眼、耳、口、鼻、皮肤、睡眠、情绪状体。比如，有眼屎，肝开窍于目，心开窍于舌，比有眼屎如舌尖是红色的，鼻子呼的热气，流黄鼻涕，就是肺热的情况。我们通常说，肺与大肠相表里，电影《红高粱》有句话叫：上下通气不咳嗽。讲的就是大肠热气上扬到肺，就容易生病。

常见问题7：宝宝尿发黄有异味严重出现红尿

营养师角度：这个其实就是因为孩子上火，积累到一定程度，就开始下坠，就出现了这样的情况。这个时候就要把蔬菜在在饮食结构中增加，多喝点白色的东西，萝卜白菜~，也使用些药食同源的食物帮助调理。

常见问题8：如果宝宝不爱吃青菜怎么办？奶粉混合食物吃的偏少，脸色发黄，吃饭时还爱出汗，爱哭。

中医角度：宝宝脸色发黄爱出汗是脾胃不好的典型特征，是脾虚的表现。例如夜间盗汗，也是脾虚，需要多喝开奶茶。如果是宝宝夜尿多，易尿床，推荐金装的经典开奶茶，里面有添加了桔红，桑叶，益智仁。据《中华药典》中记载药食同源食材有助：暖脾开胃，补肾固尿。

中医角度：送给家长两句话，第一句：若要

小儿安

饥和寒。不要给孩子吃太多，要注意平日中健脾胃，吃很简单的食物吸收进去即可。第二句：给孩子穿衣服，要掌握“三暖二凉"。三暖：背暖、肚暖、足暖；二凉：头凉、心胸凉。最后，药疗不如食疗，通过普通的食材给孩子科学的配方，让每个妈妈可以健康育儿。

营养师角度：我建议家长还是给孩子们膳食均衡，多食五谷杂粮，摄入蔬菜、维生素，水溶性强的例如维生素C族等，提高孩子白细胞免疫活性。摄入肉类的优质蛋白，还有注意膳食结构，遵守这些才能满足孩子的成长需要。

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