今儿我想和大家分享的是关于宝宝吃油的事儿。

事情是这样的，昨天我妈托人千里迢迢寄回了一桶农家

自榨花生油

，还特意嘱咐我说这是专门给我儿子吃的，别人不能吃。

我妈捧着那桶油满脸自豪的样子，让我感觉她胸前的红领巾都更加鲜艳了。

在了解吃油的知识之前，我得冒着挨打的风险和大家说，包括自榨油在内的以下

这两种油真的不建议给孩子吃

别给孩子吃自榨油

自榨≠安全

自榨油因为缺少低温过滤等多道工序，很多

天然有害的物质无法去除

其中最可怕的就是

黄曲霉毒素

，花生、大豆、玉米、小麦等是最容易被污染的。

如果挑拣的过程不合格，没有将发霉的原料剔除出去，榨出的油中黄曲霉毒素就会超标。

早在1993年，黄曲霉毒素被

世界卫生组织（WHO）癌症研究机构划定为一类天然存在的致癌物。

除了黄曲霉毒素，也要注意菜籽油中的

芥子苷

它可以水解为硫氰酸脂、异硫氰酸脂及腈，

腈有一定毒性

，可对人体甲状腺功能产生影响。

而且还会有些机械性杂质，比如游离脂肪酸、色素、微量金属化合物，同时还可能含有因环境污染带来的

砷、汞、残留农药

少吃反式脂肪酸这种“油”

反式脂肪酸也算“油”的一种，但它是种“坏油”。

它能诱发

心血管疾病、2型糖尿病、影响孩子正常的生长发育

天然存在于牛羊等的脂肪组织和相关乳制品中的反式脂肪酸，一般不用担心。

主要担心的是

的，以及植物油遇到

时发生反应所产生的反式脂肪酸。

下图中的这些食物，可是反式脂肪酸的“重灾区”，大家一定要多注意。

这些东西小月龄的宝宝显然是不能吃的，但是从6个月开始宝宝就要摄入辅食了，

如何避免

在辅食中摄入反式脂肪酸

当当当～我软磨硬泡的给大家要来了

特！别！福！利！

《高效陪伴亲子训练营》➕《6-18月龄辅食全攻略》，

为宝宝

智力全面发

展保驾护

6-18月

龄辅食全攻略》

：52周食谱推荐和制作方法，100+食材，营养全面均衡！

《高效陪伴亲子训练营

亲子小游戏

科学高效的

早教理念

及陪伴方法

定制成长发育测评

节专业DID在家陪伴课程

天班主任全程1V1辅导+

0-3岁绘本/玩具指导手册

抓住宝宝大脑发育黄金期

，宝宝越玩越聪明

限时特惠

0.1元

【0-1岁宝宝专属】

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。