在爱贝舒月嫂培训的抖音直播里，上一期提问环节有很多宝妈提出一个重复的问题，那就是宝宝便秘怎么办，有的说宝宝40多给个小时没拉了，有的说宝宝4、5天没拉了，甚至有的说十几天没拉了。宝宝便便不正常爸爸妈妈都非常担心。

有这么宝妈提出这样的问题，相比很多人都会有这样的烦恼吧。

小编结合爱贝舒讲师彭丽娜老师的回答给各位做一个总结。宝宝便秘如何判断原因？宝宝便秘怎么缓解。怎么调节？如何用小儿推拿的按摩方式舒缓宝宝便秘？

接下来让我们一起来总结学习吧。

新生儿便秘是常见的现象，很多刚出生的宝贝都会便秘，其原因也是有迹可循，有的是纯母乳喂养，另一些为人工喂养，如果出现便秘，不能不想到与母乳或奶粉有关。

宝宝为什么会便秘呢？

以成年人来说，如果解便时必须有用很大的力气，感觉肛门口的粪便硬地像石头，或是好几天没有解便，这种情况称之为便秘，然而对于婴儿来说，只要太早出现成型的条状大便，可能就是便秘了。有经验的月嫂表示，宝宝便秘的情形比想象中还要常见，大约有一半的婴幼儿有过便秘的经历。

吃母乳便秘的宝贝很少见，但仍有可能发生，主要有以下原因：

第一、

母乳不足。

如果母亲乳汁不足，宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态，宝贝可能二三天才大便一次。除大便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃奶后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。

解决办法

怎么办：及时补充配方奶粉，宝宝的情况会马上好转。

母亲的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，婴儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。

第二、母乳蛋白质含量过高。

母亲的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，婴儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。

解决办法

怎么办：妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。

喂配方奶粉的宝贝，特别容易出现便秘，主要原因有以下两点：

第三、

奶粉不易消化。

奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。还要查看奶粉的配比是否有问题。

这时候碳水化合物不足，便会使肠内容发酵过程少，所排出的便便就易呈碱性或比较干燥。这时候就要注意补充水分。

解决办法

怎么办：配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓；两顿奶间给宝宝喝些水或果汁（如橙子半个挤汁，加等量温水）；在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。

第四、宝宝肠胃不适应。

配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便秘。这一般与宝贝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的。有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应，但喝国产品牌的奶粉就没问题。

解决办法

怎么办：试着更换其他品牌的奶粉；此外，添加双歧杆菌的奶粉有助于防止宝宝便秘，妈妈在购买时，不妨选购这样的奶粉。

第五、混乱排便习惯，

肠道功能失常。这里已经添加辅食的指大宝宝

现在许多宝宝都是和爸爸妈妈一起睡，当爸爸妈妈的作息时间比较不规律的时候，也会潜移默化的影响到宝宝，当宝宝的生活不规律和缺乏按时大便的训练后，就会导致往后未形成排便的条件反射使得宝宝便秘的常见性。这种情况下可能有偏食，进食少等问题。

解决办法

怎么办：父母合理搭配营养辅食，

每天早晨让宝宝坐在便盆上排便，养成习惯就好了。

第六、精神因素

因为生长环境因素和个体差异的不同，有些宝宝极其难以适应新的环境和极其难以适应一切变迁，而有些宝宝在极小的时候不经意收到一些精神上的刺激，或者是环境和生活习惯的突然改变，也会引起短时间的便秘

解决办法

怎么办：父母陪伴孩子。多安抚。小宝宝就要给宝宝多做大运动，推拿，

第七：器质性便秘（具有特定的病因）

当然这只是少数极个别情况，通常是由全身或肠道型疾病引起的发育不灵的情况。这种情况常常会帮随其他症状，新生儿在出院和健康检查时可以发现，这一点宝妈暂时可以放心，如果你的宝宝身体检查时没有特殊肠道情况，我们考虑是功能性便秘，以上六种可能。

婴儿便秘在0～3月龄的婴儿中患病率最低，4～6月龄的婴儿饮食中开始添加辅食，功能性便秘的患病率逐渐升高。

便秘的解决方式总结

解决宝宝宝宝便秘最重要的就是帮助宝宝保持肠胃的畅通，肠胃畅通了，便秘的问题自然不会出现。下面我们跟大家分享一些促进宝宝胃肠蠕动的小方法。

重视水分的摄入

在宝宝以奶水做主食时不需要额外补充水分，但开始添加辅食以后就必须留意孩子每天喝水的量。育儿医师认为，婴幼儿一天的水量要跟喝奶时摄取的量相当才足够。总而言之就是每天喝奶加上喝水的量必须足够。可以观察换尿布的次数和重量，一般9个月大的宝宝一天要换5~6次，如果发现换尿布次数减少，摸起来轻轻的，就是水量摄入不足。

辅食添加宝宝辅食的选择

对配方奶宝宝来说，还没有开始吃辅食之前，只能以奶水为主，会比较容易便秘，医师建议可以选择纤维质多的食材，像香蕉、地瓜、菠菜、苹果、西红柿，都是很好的选择。

全母乳宝宝加入辅食前一般较少便秘，但若对辅食接受度不高，或者喝水太少，在从喝母乳到吃辅食的过渡期中也容易发生便秘，这时家长就要多费心思，增加宝宝对辅食和喝水的接受度。

引导宝宝排便习惯

到了宝宝9~10个月大时，大便开始比较硬，需要确实地放松外括约肌才能解便，家长可以慢慢培养宝宝坐着解便的习惯，这种姿势有利于括约肌的放松，方便宝宝解便。

医师建议家长在训练宝宝解便时一定要多一点耐心，不要给孩子太多压力，能够正面地从小训练，通常孩子到了2-3岁时，自己排便就会比较顺利了。

新生儿推拿按摩无痛解决

对于0-6个月的小宝宝来说，无痛的方式最合适。用小儿推拿的方式来安抚宝宝，也可以解决孩子的便秘问题。

新生儿便秘是常见的一种小儿消化系统疾病，新生儿便秘后除了调节饮食外，还可以运用按摩的手法来缓解新生儿便秘。

方法一：按摩天枢

常用手法

1、患儿仰卧，家长用大拇指点揉中脘、天枢、足三里穴，每穴1分钟。

2、患儿仰卧，家长用两手掌根着力，自膻中穴开始，往下按抚至脐下关元穴，反复操作10次。然后两手全掌着力交替进行，沿升、横、降结肠途径反复运摩5分钟。手法要轻快、柔和、深浅适度，横结肠压力宜重，降结肠压力宜轻。

3、患儿俯卧，家长用大拇指推下七节骨500次，揉龟尾1分钟。

按摩方法二：按摩中脘

常用手法

1、患儿仰卧，家长用掌根顺时针摩中脘5分钟，然后用拇指和中指点揉双侧天枢穴3分钟；

2、患儿俯卧，家长用大拇指自上向下推七节骨400次，点揉脾俞、大肠俞各1分钟。

按摩方法三：捏脊5遍

位置：大椎至尾骨端成一直线。

手法：捏法――常用于脊背部，又称捏脊法。拇指在后，食、中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。

四：热手温腹

位置：腹部

手法：手搓热帮孩子温暖腹部，一个起到温暖作用，另一个是给孩子安全感，起到一个安抚作用。

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