宝宝在成长发育时期至关重要的一点就是睡眠，要知道宝宝睡眠不好会直接影响到宝宝头脑发育等一系列生长问题。

正是如此，新手爸妈对宝贝的睡眠质量，也是尤为关注。

相信很多爸爸妈妈都会在宝宝睡着后，还会继续观察着宝宝入睡时的一系列状态。

实不相瞒，我作为两个娃的妈，我曾经也有过这样的“操作”。

不观察不知道，一观察可就观察出

“问题”

来了，收集了一部分后台粉丝关于宝贝惊吓睡眠的问题大致都是这个情况：

“为什么我家宝宝睡觉不踏实，一惊一乍的好吓人？”

“看到宝宝睡觉总是抖动，是不是没有睡好？”

“宝宝睡觉哼唧，好笑又担心”

甚至还有

抖动、哼唧、一惊一乍等等情况出现

，作为新手爸妈，的确会顾虑和担心。

出现这些情况是不是正常的呢？

其实，大家不必太过紧张。

新生儿在出生至

4个月内

，遇到响声、疼痛、失去支撑等忽然刺激时，就会头朝后扬、背有些弓形，手快速的向身体两边伸展，再慢慢向胸前合拢，像拥抱姿势。

这种全身性的动作其实是新生儿的一种无条件反射。

“称为摩罗反射（也叫惊跳反射），是正常的生理反应。”

而且在出生后

15天至30天内尤为明显

，正常情况下会在出生

4个月内消失

但是要告诉爸爸妈妈们要注意的是。

如果宝宝没有正常的摩罗反射，或超过6个月没有消失，就可能存在神经系统异常，建议带宝宝去医院做个检查。

那么导致宝宝

“惊吓睡眠”

的原因又是什么呢？一起来看看！

到底怎么回事呢？

1、神经系统发育还不完善

宝宝还在妈妈腹中的时候是非常有安全感的。

但出生后会受到外界环境所带来的各种刺激，加上小宝宝脑神经系统还不够完善，大脑抑制功能比较弱，遇到任何刺激都会引起神经泛化现象，并对他们造成影响，宝宝需要有一个逐步适应的过程。

2、消化系统发育还不成熟

三个月前的宝宝长的最快，而且

吃得多

拉得勤

甚至会边吃边拉

，所以对胃肠道的负担比较重。

这就导致宝宝的肚子会咕噜咕噜叫，有时还会扭动身体、使劲。宝宝使劲的时候容易憋气，小脸涨的通红也

属于正常现象。

3、宝宝生长速度较快

在前三个月，宝宝的体重可以翻一倍，身长也会比出生时长20%以上。

宝宝的骨骼、筋脉、肌肉、皮肤，都在快速生长，所以需要不断地伸展来解除这个过程中的不适。

宝宝使劲、抖动双臂这些现象，都说明了身体发育得较快。

4、睡眠深浅期的转换

小宝宝睡眠周期较短，深睡眠和浅睡眠经常转换。

在转换过程中，也会出现哼唧、使劲、哭闹等，就像我们大人，夜里也会伸懒腰，滚动身体。

尤其是3个月内的小宝宝，很多在20-45分钟就转换一次。

不过随着月龄的增大，宝宝这方面的情况会越来越好，单次睡的时间也会越来越长。

5、喂养和护理不当

喂养方面我们要注意，不要一次给宝宝喂得太多，以免造成较重的胃肠负担，造成孩子易闹、使劲等情况。

日常护理不当，比如穿的过多、捂得厚，室内温度偏高，孩子睡觉时后背出汗，也会造成睡眠质量不高，容易哭闹惊醒等现象。

其实所谓的“惊吓睡眠”或多或少有些”自己吓自己“的感觉

爸爸妈妈们可以放心，这些现象都是正常的。

但我们肯定是希望宝宝可以睡的更安稳，更舒适，有什么办法可以改善宝宝的睡眠质量，缓解一下宝宝的这些反应呢？

如何改善缓解？

给大家分享一些实用的安抚方法。

1、婴儿抚触和按摩

给宝宝抚触和按摩不仅可以加快宝宝的生长发育，

让孩子的肌肉得到满足，心理得到安慰，促进神经系统、消化系统、淋巴系统的发育和免疫功能加快

，还能平复宝宝不安情绪。

减少哭闹的同时还能帮助宝宝睡眠

另外，妈妈们可以试着搓

热双手手心

，顺时针按摩宝宝的腹部，还能可以促进宝宝肠道发育，减少宝宝憋气、使劲等现象。

2、襁褓安抚法

宝宝在妈妈子宫内就是蜷缩着身体，紧紧的被子宫包裹住。

突然出生离开了熟悉的环境，没有紧紧包裹的感觉，宝宝会出现手脚不受控乱舞、抽动，会很容易受到惊扰。

新生宝宝在出生后，需要适应新的环境，避免宝宝会出现手脚不受控制的乱舞。

安抚法可以模拟子宫环境，给婴儿安全感，减少哭闹。

也有部分宝宝不喜欢手脚被包裹的感觉，就会出现哭闹的情况。

有这种情况出现的话，爸爸妈妈们不用勉强，接下来这个方法可能更适合你们家的宝宝。

3、鸟巢安抚法

在宝宝身体两侧围一个圈，形成一个小小的“鸟巢”护在宝宝的身体周围，宝宝有安全感后就不容易一惊一乍。

其实这个方法跟襁褓安抚法的逻辑是一样的，都是模仿妈妈子宫让宝宝可以睡的安心。

说到这就得跟大家聊聊，手残党比较痛心疾首的问题。

襁褓安抚法也好鸟巢安抚法也好，用被子包裹总归是麻烦了些，而且对于手残党选手给孩子包起来也是战战兢兢。

今天给大家推荐一款

来自澳大利亚的襁褓睡袋品牌LovetoDream

，可以帮助你们全方面的解决

“惊吓睡眠”

的困扰。

首先睡的安心：

爸爸妈妈们一定会因为宝宝睡眠环境不适，闹夜导致自己无法安心睡觉。

LovetoDream

这款睡袋的设计充分贴合了妈妈的子宫，大家都知道宝宝在妈妈的子宫里其实是抬手睡觉的。

那么襁褓期的宝宝，其实更喜欢更依赖的是投降式睡姿。

LovetoDream睡袋

专门为襁褓期宝贝设计了投降式睡姿环境，很大程度上还原了宝宝原生睡姿，让襁褓期的宝宝可以拥有优质睡眠。

翼袖设计

也很好的让宝宝在睡袋里真正的

“放飞自我”

，宝宝不仅可以啃到自己的小手，还能抚摸触碰脸颊，

吻合鸟巢安抚法的设计原理，给宝宝一定空间进行自我安抚。

宝宝睡眠舒适的同时，爸爸妈妈也能安心的多睡会儿~

其次使用省心：

妈妈们在选择睡袋时，一定要根据季节根据室温来进行调换，睡袋过厚或者过薄都会引起宝宝的不适。

这款睡袋设计的使用温度在20℃-24℃，四季通用非常贴心。

那么一个设计科学的睡袋，腿胯部一定是宽松的

LovetoDream睡袋

就有国际髋关节发育不良协会认证了专属婴儿臀部健康优良设计。

为宝宝

臀部、髋部、还有腿部充分提供了，伸展空间

，这样不会影响宝宝的正常发育发育。

另外配有

双向开合的拉链

，会非常方便爸爸妈妈们给宝宝穿脱，而且后期换纸尿裤的时候也能

既省时又省力

再配合上安全设计领口，防止领口上下移动造成宝宝呼吸不顺畅，真的不要太贴心！！

最后选择放心：

当然了，给宝宝用的产品，那一定要有母婴标准认证。

市面上鱼龙混杂的睡袋产品，无法保证用料的安全性。

LovetoDream睡袋用料符合A类标准。

不仅如此

LovetoDream

还采用高品质弹力棉，给宝宝带来柔软的亲肤初感，一整夜的舒适透气，更好的呵护宝宝的睡眠。

爸爸妈妈们选择起来也非常的放心！

总的来看

LovetoDream

在安心、省心、放心这点给爸爸妈妈还有宝宝带来了最大的满足，优质的品牌，自然是能够面面俱到。

把它推荐给你们我也放心。

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