秋高气爽，正是孩子们户外玩耍的好时机。

可这么好的天气，很多孩子却被「感冒」困扰：时不时地打喷嚏、流鼻涕、咳嗽……

说严重也不太严重，可没事就咳嗽流鼻涕，看着就难受！

也给吃了药，但是就是没什么效果……

到底是怎么回事？

其实，反复咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，如果超过2周，也没有其他的症状，很可能就是过敏了。说出来妈妈都要吓一跳，

80%以上的过敏性鼻炎和哮喘，都与家里一种看不见的小东西有关——尘螨！

今天我们请来了冯雪英老师，给我们讲一讲什么是尘螨？怎么除螨最有效？

超六成的过敏症状

与尘螨有关

图片来源：站酷海洛

中国流行病学调查显示，

在我国占人口近三分之一的过敏性疾病患者中，有高达60%～70%的过敏原是螨虫。

尘螨是螨虫的一种，不咬人，对于易过敏以及呼吸道敏感的宝宝来说，伤害不是一般严重。

尘螨和它的排泄物、尸体都能引起宝宝过敏。最常见的症状就是，宝宝睡不安稳、整晚打喷嚏、身上长出大片的红疹子、不停地流眼泪等。

尘螨这么厉害，到底长啥样呢？

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你可以把它们理解成一个个小虫子，小到人眼根本看不见，但却无处不在，

地毯、沙发、床褥、枕头等地方是它们最喜欢的聚集地。

「北京地区尘螨过敏患者家庭螨类调查」曾报道过，枕头上的每克尘土中，就有282只的尘螨，数量非常庞大。

不夸张地说，我们生活在一个被尘螨包围的世界里。

对付尘螨

这些办法没用

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看到这里妈妈都会迫不及待地想要除掉尘螨，但是先别急，消灭尘螨用对方法是关键。下面这些除螨办法通通不靠谱！

除螨/杀虫喷雾——没用！

尘螨喷雾剂号称利用化学成分将尘螨杀死，其实效果很有限。

喷雾剂挥发迅速，还没来得及将尘螨杀光就挥发没了，剩下的螨虫凭借超高的繁殖速度，很快就会卷土重来，根本起不到彻底清除的目的。

紫外线杀尘螨——扯淡！

紫外线能杀菌倒是可以，能除螨简直是天方夜谭！

紫外线的穿透性极差，只要隔着一张白纸就威力尽失。

尘螨在紫外线的照射下，都钻到了被子底下。用紫外线除螨，只能消灭表面的部分尘螨，大量的尘螨依然存活在被褥的深处。

超声波除螨仪——胡扯！

利用超声波的特有频率，就能有效抑制尘螨的生存和繁殖，真有这种好事？

美国俄勒冈州立大学昆虫学家杰克·迪安吉利斯博士告诉广大消费者，没有实验可以证明超声波对杀死尘螨有效，各种超声波、驱虫器实际上并没有通过测试。

除螨，做好这三点最有效

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这么多办法都没用，那我们真的拿这些小虫子没有办法了吗？

虽然完全清除尘螨不现实，但我们可以破坏它们的生存环境，减少它对宝宝的伤害。

让尘螨搬家滚蛋

尘螨最喜欢棉麻制品和灰尘堆积的地方，做好这些地方的清洁工作，让它们无处落脚，趁早搬家滚蛋。

坚持每周更换床单、被罩、枕套，最好每日螨虫吸尘器清理床铺；

地毯、布艺窗帘、布艺沙发也是尘螨的重灾区，坚持半月一次用湿抹布清理上面堆积的灰尘；

空调出风口的防尘罩至少一个季度打扫一次；

毛绒玩具如果不方便经常清洗，也要定期晒太阳。

将尘螨活活饿死

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人类的汗液、皮屑、宠物的毛发都是尘螨生存的关键。想要饿死它们，我们就要尽量少为它们提供食物。

搞好个人卫生，勤洗澡、勤换贴身衣物，减少皮屑残留在床褥、枕头上的机会；

对于地板上掉落的毛发要及时清理，免得成为尘螨的大餐；

勤给家里的宠物洗澡，他们的毛发有可能就是尘螨们的老巢，里面说不定藏匿着数以万计的螨虫。

让尘螨活不下去

跟所有生物一样，尘螨也有自己适合的生存环境，在潮湿阴暗的环境里，它们繁殖得最迅速。破坏尘螨的生存环境，也就加速了它的死亡速度。

尘螨喜欢湿度为60%～80%的环境，每天开窗通风，保持室内干燥，是预防和消灭螨虫的最佳武器；

潮湿的地方，可以开启空调的除湿功能，将室内湿度控制在60%以下；

除了湿度，温度对尘螨的影响也很大：

用55度以上的水清洗宝宝换下来的衣物、床单，可以把尘螨消灭得更加彻底

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说了这么多，相信妈妈们都已经学会

如何对付尘螨

宝宝的健康离不开妈妈的守护，赶紧拉上娃他爸，一起来一场彻底的大扫除吧。

审核专家

项蔷薇

温州医科大学附属第二医院儿童变态反应（过敏）与免疫主治医师

监制：

阿童木

排版：

刘心点

题图来源：

站酷海洛

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