缺铁性贫血是体内储存铁缺乏影响血红素合成所引起的贫血，其特点是

骨髓、肝、脾等器官组织中缺乏可染铁，血清铁、转铁蛋白饱和度和血清铁蛋白降低，呈现典型的小细胞低色素性贫血。

宝宝缺铁症状有哪些？

宝宝的皮肤、黏膜逐渐苍白或苍黄，无血色；以口唇、口腔黏膜、指甲、眼睑、手掌等最为明显。

精神状态较差，易烦躁哭闹，不爱活动，食欲减退。

学习中的孩子可能出现注意力不集中、理解学习能力下降的情况。

免疫力下降，易生病、感冒。

手脚冰凉，畏寒，体虚。

严重情况，年龄大些的宝宝可能出现头晕、眼前发黑，耳鸣等症状。

若宝宝已出现1-2种症状，可到医院进行血红蛋白检查，综合评估，及时补铁！

冬季补铁的重要性

促进末梢血液循环，帮助御寒。有研究表明，人体产热过程会不停消耗氧气，而铁的主要功能便是与血红蛋白相结合，参与氧运输氧，足以见得铁对于产热的重要性。美国重量学家和营养学家试验也表明：对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低的情况。

增强宝宝体质，提高抵抗力。冬季较冷，相对而言宝宝的活动量也有所下降，消化功能减弱。适当补铁可减少肠道感染，改善孩子食欲下降的情况，帮助肠消化，提高抵抗力，让宝宝安全过冬。

缺铁对宝宝的影响有多大？

1.影响孩子身体和大脑发育，使生长发育迟缓，给智力发育造成不可逆的伤害。

2.降低宝宝免疫力及抗感染能力，易生病感冒。

3.降低宝宝食欲，同时增加铅中毒的风险。

4.影响宝宝神经系统，使其易燥、易怒，烦躁不安或精神萎靡。

5.使血红蛋白合成发生障碍，造成缺铁性贫血。

如何正确补铁？

方法一，

饮食补铁，主要是通过食用一些含铁的食物来补铁，常见的含铁食物有瘦肉、动物肝脏、菠菜、樱桃、红枣、黑豆、芝麻、木耳等。

方法二，

当儿童体内严重缺铁的话，建议使用铁剂，补铁效果立竿见影。

但是要掌握服用铁剂的正确方法，一般建议在饭后补充铁剂，并同时服用维生素来帮助人体吸收铁剂，切忌服用过量，否则会刺激肠胃，引起肚子疼、拉肚子等不适症状，对儿童的健康不利。

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