缺铁性贫血是体内储存铁缺乏影响血红素合成所引起的贫血。

冬季补铁的重要性

①促进末梢血液循环，帮助御寒。

有研究表明，人体产热过程会不停消耗氧气，而铁的主要功能便是与血红蛋白相结合，参与氧

运输氧，足以见得铁对于产热的重要性。美国重量学家和营养学家试验也表明：

对寒冷耐受

力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低的情况。

②增强宝宝体质，提高抵抗力。

冬季较冷，相对而言宝宝的活动量也有所下降，消化功能减弱。

适当补铁可减少肠道感染，改

善孩子食欲下降的情况，帮助肠消化，提高抵抗力，让宝宝安全过冬。

宝宝缺铁症状有哪些？

①宝宝的皮肤、黏膜逐渐苍白或苍黄，无血色；

以口唇、口腔黏膜、指甲、眼睑、手掌等最为

明显。

②精神状态较差，易烦躁哭闹，不爱活动，食欲减退。

③学习中的孩子可能出现注意力不集中、理解学习能力下降的情况。

④免疫力下降，易生病、感冒。

⑤手脚冰凉，畏寒，体虚。

⑥严重情况，年龄大些的宝宝可能出现头晕、眼前发黑，耳鸣等症状。

若宝宝已出现1-2种症状，可到医院进行血红蛋白检查，综合评估，及时补铁！

缺铁对宝宝的影响有多大？

1.影响孩子身体和大脑发育，使生长发育迟缓，给智力发育造成不可逆的伤害。

2.降低宝宝免疫力及抗感染能力，易生病感冒。

3.降低宝宝食欲，同时增加铅中毒的风险。

4.影响宝宝神经系统，使其易燥、易怒，烦躁不安或精神萎靡。

5.使血红蛋白合成发生障碍，造成缺铁性贫血。

如何正确补铁？

1.口服铁剂，是治疗缺铁性贫血的首选方案。

贫血纠正后至少需要继续治疗3个月以上，使得血清铁蛋白完全恢复以补足储存铁，否则易复发。

2.初始应用小剂量，数日后再增加剂量。

3.牛奶、蛋类、植物酸、钙剂等可抑制铁剂的吸收；

茶、咖啡、柿子中的鞣质与铁形成不被吸

收的盐，使铁在体内的储存降低而致贫血；

但肉类、果糖、氨基酸、脂肪可促进铁的吸收；

生素C可促进铁的吸收。

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