秋季是婴幼儿腹泻病的多发时期。当孩子发病时，作父母的会带孩子上医院打针、吃药，但若能在用药治疗的同时，配合饮食辅助治疗，对促进患儿康复是十分有益的。那么，吃哪些食物有助于祛病止泻呢？当前正是婴幼儿腹泻病的多发时期。当孩子发病时，在医生指导下用药治疗的同时，配合饮食辅助治疗，对促进痊愈很有帮助。首先在饮食上妈妈们要注意：

进食一些易消化的食物，如稀粥、烂面条、鱼肉末、少量蔬菜泥、新鲜水果汁等，直至腹泻停止后

如果是还在哺乳期的宝宝，有以下几种情况：

、宝宝是母乳喂养的情况

：腹泻的宝宝没有必要停止母乳喂养，每天喂奶的次数和时间也不需要减少。当宝宝吃奶后有呕吐现象的，那可以缩短宝宝吮吸母乳的时间或者延长间隔喂奶的时长。但是母乳喂养的妈妈要注意别吃诸如：

蜂蜜、香蕉、红薯、酸奶、杂粮、绿叶酸

等有润肠作用的食物，更不要吃含

动物油、油炸的油腻食物、辛辣食物、生冷食物

等。适当增加饮食盐分、多喝水，这样可以补充丢失的电解质和水分。

2、宝宝是喝配方奶的情况

：在不让宝宝挨饿的情况下，喂奶的

间隔时间需要适当延长。

奶粉冲泡的

浓度也需要降低

，比如7勺奶粉冲泡200毫升的水可以改成6勺奶粉就冲200毫升水，奶粉浓度无需太稀，奶粉和水的比例最低不能低于三比一，给宝宝喝稀释配方奶的时间也不宜过长，等到大便改善后就要恢复原有浓度。

宝宝如果腹泻超过3天，那就不应再采取喝稀释奶的方法，不然宝宝摄取的热量会不足，对宝宝身体发育会有影响，

最好改成特殊的腹泻配方奶粉，

等到宝宝腹泻好转后再换成正常的配方奶粉。爸妈要注意的是如果宝宝年龄不超过6个月就不适合喝豆基配方奶粉。

腹泻的宝宝换特殊奶粉并不需要像转奶那样循序渐进，可以一次性缓过来，也不需要再添加多少营养品，可根据医生的建议添加一些辅食。

腹泻停止后不要马上就停止喝腹泻期间喂养的特殊配方奶粉，这时候就要循序渐进，持续喝一两周后再慢慢换掉。

转换方式：刚开始每天用一勺的正常奶粉换1勺的特殊配方奶粉，仔细观察宝宝大便情况，宝宝大便出现异常的话就得停止更换，还是全部吃特殊配方奶；如果宝宝大便正常，那第2天可以增加为2勺正常奶粉换2勺特殊奶粉，继续观察，正常的话就以此类推，逐渐增加替换过来，直到全部用一般奶粉喂养。

在宝宝腹泻期间可以适当稀释奶液，把牛奶配成4:1、3:1、2:1的比例，一旦宝宝腹泻情况缓和，就恢复正常比例。此外，把奶粉煮沸后去掉上面的奶皮可减少配方奶脂肪，对治疗宝宝腹泻有帮助。

3、母乳和奶粉混合喂养的宝宝

：腹泻时期，可增加母乳喂养的次数，降低配方奶的喂养量。相反，如果宝宝喝母乳腹泻更严重，那就减少母乳喂养增加配方奶量，但要注意对母乳的储存，及时冷冻保鲜。如果宝宝腹泻情况还是没改善的话就得考虑喝特殊的配方奶粉了。

已经开始吃辅食的宝宝，妈妈们在饮食上的选择就要多样化一些了。

下面推荐三个简单易做的食疗方子，妈妈们可以试试。

炒米面：取小米面一碗，放置锅内用文火炒至微黄。食用时将适量炒米面加开水调成糊状，用红糖调味，稍冷后服下，每日

次。炒米面具有吸附肠腔内腐败物质的作用，故有去毒止泻的功效。

煮苹果：用时取苹果

只，连皮带核切成小块，置温水中煮

分钟，待温后食用，每日

次，每次

克。生吃新鲜水果是有通便作用的，煮熟的苹果则有良好止泻作用，苹果纤维较细，对肠道刺激小且呈碱性，含有果胶，有吸附作用，所含鞣酸有收敛作用，且含的热能、脂肪均较低，也符合治疗腹泻的原则。值得注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，可能会加重腹泻。

胡萝卜粥：胡萝卜对治疗腹泻有一定作用。将胡萝卜制成泥，再加水成粥。

500

克胡萝卜制成

1000

毫升粥。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后可转变为维生素

而慢性腹泻者，尤其是对脂肪、糖和淀粉难以消化者，由于脂肪的吸收受到障碍，体内维生素

的吸收就会减少。因此，给慢性腹泻婴儿食入胡萝卜粥，提供了丰富的胡萝卜素，可弥补维生素

的不足，从而增强机体抵抗力，并促进肠道上皮细胞的修复。此外，由于胡萝卜含有较多的果胶和富于碱性，还可降低肠道酸性，由于所含热能较低，每

1000

毫升约为

300

千卡，含脂肪仅

0.2

％，且含有果胶，有使大便成形和吸附细菌及毒素的作用，所以腹泻初期，如以胡萝卜汤治疗，效果会不错。

以下面是几款腹泻的食疗粥，也推荐给妈妈们。

山楂神曲粥：

取山楂50克，神曲15克，粳米30克。先用纱布将山楂、神曲包好放入锅中加水适量，煎煮半小时后去掉药渣，再加入粳米煮成稀粥，加适量白糖调味食用，每天2次。具有健脾和胃，消食导滞之功效，适用于饮食不节或喂养不当，而致消化不良的患儿。

丝瓜叶粥：

取鲜丝瓜叶30克，粳米30克。先将丝瓜叶洗净放入锅中加水适量，煎煮15分钟，再滤取煎汁煮粳米为粥，粥成加白糖适量调味，每天分2次食用。具有清热解毒，消暑利湿之功效，适用于患儿感受外邪，热重于湿型腹泻。

山药扁豆粥：

取鲜山药30克去皮洗净，白扁豆15克，粳米30克。先将粳米、扁豆放入锅中加水适量，煮八成熟，再将山药捣成泥状加入一起煮成稀粥，加白糖适量调味，每天2次温食。具有消暑化湿，健脾止泻之功效，适用于患儿湿热并重型腹泻。

茯苓前仁粥：

取茯苓粉30克，车前子30克，粳米30克。先将车前子布包放入锅中加水500毫升，煎半小时后取出布包，再将茯苓粉、粳米一起放入煎汁中煮成稀粥，加白糖适量调味，每天早晚各服食1次。具有清热健脾，利湿止泻之功效，适用于患儿湿重于热型腹泻。

参莲大枣粥：

取党参10克，莲子10克，大枣15克，粳米30克。先将党参、莲子研成细末，把大枣去核切碎，再将粳米与党参末、莲子末、枣肉一起加水适量煮成粥，加白糖少许，即可食用，每天2次。具有益气健脾止泻之功效，适用于脾胃虚弱之患儿。

糯米固肠粥：

取糯米30克，山药15克。先将糯米炒微黄，山药研成细末，然后把二者放入锅中加水适量共煮成粥，熟后加胡椒面少许，白糖适量调服，每天2次。具有健脾暖胃、温中止泻之功效，适用于小儿脾胃虚寒型腹泻。

茯苓大枣粥：

取茯苓粉30克，大枣15克，粳米30克。先将大枣去核切碎，放入锅中加水浸泡20分钟，然后把粳米、茯苓粉一起加入煮成粥，服时加适量白糖，每天2次。具有健脾补中，利湿止泻之功效，适用于患儿脾虚久泻者。

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