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通俗地说，新生儿黄疸分为：“生理性黄疸”（和宝宝自身胆红素代谢相关，会自然消退）和“病理性黄疸”（是多种因素或疾病导致，需要就医诊疗）。生理性黄疸是宝宝生后早期，血清总胆红素增高在一定范围内的黄疸，一般生后2~3天皮肤开始黄染，4~5天达到高峰，黄疸持续7~10天消退（早产儿的生理性黄疸也可能持续2~4周）。宝宝黄疸若按这一“时间表”变化，黄疸比较轻，可以观察为主。早在2016年，国家食药监总局（CFDA）就发布公告禁止茵栀黄注射剂用于新生儿、婴幼儿、孕妇。在2017年CFDA又对茵栀黄口服制剂的说明书进行修改，明确了该药口服制剂会引起腹泻、呕吐和皮疹等不良反应。衡量利弊，介于治疗新生儿黄疸还有其他的方法，不建议新生儿黄疸盲目服用茵栀黄口服制剂。晒太阳退黄的具体时间频率没有限定，暴露的多自然效果好，一次可以晒0.5-1小时，休息半小时左右。次数没有明确规定。一天可以四到五次。隔着玻璃晒太阳是有用的，但强度会略打折扣。同时隔着玻璃可以滤过紫外线，减少皮肤癌致癌风险。注意事项：夏天中午阳光强烈避免晒伤，减少日晒时间。对眼睛进行遮盖，避免孩子直视阳光刺伤眼睛。注意体温避免感冒。

，如将眉毛根部刮伤，可能会改变肩毛位置与形态如刮破皮肤导致感染而溃烂、结疤，还可能不再长眉毛了。正确做法：大多数孩子的肩毛要到2岁左右才有型，父母不必着急

三、这么危险，那小宝宝还能趴睡和侧卧睡吗？

答案是：能，大人在清醒的状态下看着宝宝侧睡和趴睡，适当的趴睡对小宝宝是很有好处的。怕宝宝呛奶，医生建议侧睡，可以让宝宝整个身体向上，小脑袋可以朝左朝右朝上换换方向。四、多余的寝具也潜藏危机！婴儿床上除了宝宝和当季的盖被，清理掉多余的枕头、毛毯、毛绒玩具、衣服等杂物。宝宝要是将脸埋在这些柔软的物体中，很可能会遮掩口鼻，导致呼吸不畅。宝宝的床也不需要太柔软，最佳选择是硬质婴儿床垫。当父母不容易，当好月嫂更不容易，都需要持之以恒地学习科学育儿。祝愿小宝贝们每天都能香甜入梦，到了清晨，用最响亮的啼哭or甜甜的微笑，给大家爸爸妈妈问“早安”！

现在是夏天了，温度是真的高。

有个出生26天的小宝宝，皮肤黄疸还没有完全消退；

家长听说给宝宝晒太阳不但能退黄疸，还能补钙。

是就选了个好天气打开窗户，把宝宝衣服脱个精

光，抱着宝宝晒起了日光浴。

结果到下午，宝宝就发烧了，体温最高达39.7℃，且反复发热，由此可见，给宝宝晒太阳也要掌握方法。

月嫂姐妹们给宝宝晒太阳，有什么需要特别注意的呢？

三、这么危险，那小宝宝还能趴睡和侧卧睡吗？

答案是：能，大人在清醒的状态下看着宝宝侧睡和趴睡，适当的趴睡对小宝宝是很有好处的。怕宝宝呛奶，医生建议侧睡，可以让宝宝整个身体向上，小脑袋可以朝左朝右朝上换换方向。四、多余的寝具也潜藏危机！婴儿床上除了宝宝和当季的盖被，清理掉多余的枕头、毛毯、毛绒玩具、衣服等杂物。宝宝要是将脸埋在这些柔软的物体中，很可能会遮掩口鼻，导致呼吸不畅。宝宝的床也不需要太柔软，最佳选择是硬质婴儿床垫。当父母不容易，当好月嫂更不容易，都需要持之以恒地学习科学育儿。祝愿小宝贝们每天都能香甜入梦，到了清晨，用最响亮的啼哭or甜甜的微笑，给大家爸爸妈妈问“早安”！

一、晒太阳的好处

1、促进宝宝的新陈代谢和生长发育

日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可以杀菌，适当的接受阳光照射；

可促进宝宝的新陈代谢和生长发育，预防贫血，增强机体抗病能力

2、可以获得充足的维生素

晒太阳能够帮助人体获得稳定的维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。

维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长的健壮结实。能预防婴儿软骨病、佝偻病。

3、增强免疫力

晒太阳还能够增强人体免疫力，增强吞噬细胞的活力。

阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，提高造血功能，从而防止贫血。

4、帮宝宝退黄

宝宝如果有轻微黄疸，多晒晒太阳能起到退黄的效果。

二、晒太阳怎么“补钙”

太阳光中的紫外线能够作用于人体皮肤，使7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D。

后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应，既可促进钙、磷吸收，又能直接调整骨代谢；

从而达到“补钙”的功效，是防治儿童维生素D缺乏性佝偻病、老年骨质疏松症等疾患的重要基础制剂。

三、晒太阳的最佳时段：

什么时间晒？

照射时间以上下午各10-15分钟为宜，注意变换体位，以免晒伤，趴着是比较好的姿势。

如果宝宝是睡眠状态也可以进行日光浴。

不过，不同地区、不同季节的日出日落时间均有不同，“最佳日晒时段”的概念并不完全可靠；

应用“影子原则”来选择晒太阳的时间段则更为简单、有效。

四、宝宝应该去哪晒？

大宝宝：

带大宝宝出门晒太阳，要尽可能选择绿化较好、空气清新的公园。

不要去那些靠近街道的路边或广场，因为汽车尾气和太多的粉尘对宝宝呼吸道不好。

五、新生儿日光浴要循序渐进，不可操之过急

给宝宝日光浴也不是一下子就晒遍全身，要一步一步来。一般说来，可按下面的顺序进行：

最初几次晒太阳，可以从宝宝的脚尖晒到膝盖处，每次5～10分钟即可；

接下来可将范围从膝盖处扩大到大腿根部；

当宝宝适应以后，可以从大腿根部晒到肚脐处，每次15～20分钟；

然后可增加到晒背部，每次20分钟即可。

日光浴要慢慢来，刚开始给宝宝照5-10分钟，宝宝适应后，再逐渐延长时间。

晒的过程中，还要给宝宝更换体位，并观察宝宝，如发现宝宝皮肤变红、出汗较多，应及时停止。

在晒太阳的过程中，如果宝宝出汗了，要用毛巾及时擦净，再喂给宝宝一些白开水，以补充水分。

六、宝宝需要晒多久

很多家长认为晒太阳很健康，经常抱着宝宝一晒就是一上午，这是不对的。

一般带宝宝晒太阳应控制在一个小时左右，最初带宝宝晒太阳那几次，

只能晒几分钟，之后随着宝宝的生长再逐渐延长晒太阳的时间。因为宝宝皮肤非常嫩，是无法一下子就能抵御太阳中的紫外线的。

宝宝满月以后，即可常抱出户外晒太阳。

不过晒太阳时间不宜过长，若在晒太阳的过程中发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，要立即停止。

七、大宝宝晒太阳要注意这2点

1、要适时为宝宝增减衣物

太阳足，宝宝一晒若再一动很容易热，记得先打开衣服拉链或解开扣子，以宝宝感觉舒适为宜，可以露出宝宝的小手。

2、注意防晒

带宝宝晒太阳时要注意避免阳光直射宝宝的脸部及眼睛。可以给宝宝戴一顶有帽檐的帽子。

否则强烈的太阳光长时间照射宝宝的脸部，易引起宝宝脸部干燥不说，阳光直射眼睛还会损伤宝宝的视力及眼部健康。

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