孕期有很多不能吃的东西，因为很多食物对胎儿都是有害的，除了些大家知道的，还有些不被大家所知的。一说蔬菜，很多人都会放下戒备，以为这蔬菜都是绿色食物，怎么吃都没事，其实不是这样的，这三种蔬菜孕妈尽量不要吃，可能会伤害宝宝的健康，第一种很常见。

第一种：存放时间过长的土豆。土豆是很多人喜爱的蔬菜，不管是土豆丝还是跟肉一起炖，做出来以后都很美味。赶上没胃口的时候炒一盘醋溜土豆，既能解馋又可以调节胃口，很多孕妇都喜欢吃。更重要的是土豆都被号称是低脂蔬菜，吃多了也不胖，这种说法没错，但是孕妇要注意一下存放的时间太长的土豆。这种土豆由于存放的时间太久，里面的碱含量就会超标，从外形上看着无害的土豆，只要碱含量一高，就不适合孕妇吃了，因为它会让胎儿发生异变，会伤害宝宝的健康，严重的还会产生流产。所以土豆一定不要买太多，吃完以后去市场上买新鲜的，避免存放的时间过长。

第二种：韭菜。这是大家最熟悉不过的一种蔬菜了，不光包水饺的时候经常用到，还会跟鸡蛋一起炒，这样的搭配也很美味。韭菜有促进肠蠕动的作用，不过孕妇一定要少吃韭菜，因为它是性热的一种蔬菜，经常吃它就会上火，会引起宫缩，会伤害宝宝的健康，严重的也会诱发流产。同时，韭菜对某些孕妇的胃会产生刺激作用，一般胎像不稳定的人都是不怎么碰韭菜的，如果等胎像稳定后，想吃韭菜的话也要少吃，千万别过量。

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第三种：荸荠。很多人可能对荸荠这种蔬菜不了解，它虽然并不常见，但是也是种蔬菜，很多地方都有种植。这种菜的营养很丰富，种植荸荠多的地方会把它拿来蒸着吃，熟了以后粘上糖非常美味，也有别的做法。不过孕妇是不太敢吃荸荠的，因为它性寒。一些孕早期的人吃了荸荠以后有宫缩的预兆，会伤害宝宝的健康，严重的还会诱发早产，所以这个蔬菜并不适合列入孕期内的食谱。

很多人看完之后估计会很头疼，感觉吃什么都不放心了，其实只要多注意一些孕期知识，就会避开各种坑。最好多吃些对孕妇有好处的，注意吃的时候一次不要吃太多，这样才能均衡营养，宝宝才会健康顺利的出生。

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