甲状腺，相信大家都不陌生，容易想到甲状腺结节，甲亢，甲减等。

甲状腺激素分泌增多，人体代谢加快，容易出现呼吸心跳加速，大汗淋漓等表现此病症为甲亢；

甲状腺激素分泌不足，人体代谢会减慢，可能出现怕冷嗜睡，皮肤粗糙等表现此病症为甲减。

甲状腺癌人数逐年增多，从2000年开始，甲状腺癌的发病率以平均20%左右的速度逐年增长，而且甲状腺癌更加偏向于女性。

甲状腺并非“突然”病变

甲状腺肿大

当发现脖子前端有凸起就要提高警惕，甲状腺肿大是甲状腺病变的早期症状之一，很容易被忽视，当出现这种症状请你及时就医检查。

甲状腺肿块转移

甲状腺结节比较常见，以良性居多，所以很多人放松警惕，实际上甲状腺结节可能会发生癌变，如果存在甲状腺肿大情况，并且肿块出现了转移，这是癌变的信号之一。

声音嘶哑、吞咽困难

甲状腺位于喉部，所以甲状腺发生病变，癌细胞也会快速分化，会压迫到气管，导致说话困难，吞咽困难，声音嘶哑等症状。为了确保甲状腺健康，最好及时就医检查。

甲状腺结节并非“善类”？忌三物，戒三习，吃三果，结节慢慢变好

忌三物

发物，是一个不陌生的概念。特指容易诱发疾病或者是身体存在问题的严重失误，根据不同的身体情况，发物的种类也会有所差异，而对于患有甲状腺结节的人以下三种食物万万碰不得。

喝茶一直是我国人的一种习惯，而且适当喝茶有助于延年益寿，也有助于身体健康，但是不同的茶饮有些人不一定真正了解。

很少有人会把茶和发物联系上，实际上浓茶的刺激性比较大，其中含有的咖啡因等物质也会增加身体的代谢负担，使调节压力增大，结节进一步生长。

除了浓茶之外，凡是带有刺激性的食物都要赶紧管住嘴，比如烟酒辛辣刺激的食物等，请你赶紧拉入黑名单。

滋补过剩的食物最典型的代表就是甲鱼，甲鱼一直被视为大补之物，用来熬汤味道非常鲜美，健康的人吃甲鱼是在养生。

但是如果患上了甲状腺结节，还经常喝甲鱼汤，会导致身体营养过剩，也会让甲状腺结节迅速生长变大，甚至出现癌变的情况。

发菜中的碘含量是非常高的，这类食物也是典型的发物，大量食用很可能会导致身体情况越来越糟糕，甚至让甲状腺结节出现癌变。

类似发菜类的食物还包括海带以及虾皮，等吃多了也会出现类似的问题，由于食盐中存在碘元素，每天食用盐分也要控制。

戒三习

经常生气

中医认为：生气乃百病之源，经常爱生闷气的人更容易导致肝气郁结，尤其是女性朋友生闷气，更容易增加患甲状腺结节，乳腺结节的风险。

经常生气，还容易导致肝气不舒，影响身体内分泌，从而引起甲状腺疾病，尤其是甲状腺结节。

吸烟喝酒

吸烟喝酒是一种恶习，如果两件事同时做也会增加对身体的伤害，还会影响内分泌系统甚至会增加癌变的风险。

香烟中含有的尼古丁成分会干扰神经以及内分泌系统，甚至会引发甲状腺病变；喝酒也会导致毛细血管扩张，甚至会导致甲状腺健康受影响。

熬夜是现在大多数人的通病，长期熬夜会影响身体内分泌，还会影响甲状腺激素的平衡，甚至会增加甲状腺病变的风险。

现在年轻人患甲状腺结节比较多，与长期熬夜有密切联系，睡眠不足的人自身免疫系统功能会受影响，也会增加身体病变的风险。

吃三果

银杏果，由于银杏在地球上生存的时间远远长于人类，所以白果也被称为“化石坚果”。虽然异性的气味不讨喜，但其中含有的营养成分非常高。

银杏含有银杏内酯是一种血小板活化拮抗剂。具有降低血小板活动能力，达到抑制血栓发展的作用，更有助维持身体内环境稳定，让甲状腺结节慢慢变好。

苹果是生活中经常吃的水果苹果还有助于改善甲状腺结节的问题，也有助于维持身体内分泌的平衡，抑制甲状腺结节的增长。

苹果当中含有的膳食纤维也能加快肠胃蠕动，缓解便秘，维持身体内分泌的稳定，让甲状腺功能越来越强大。

无花果在生活中是非常常见的食物，无花果具有健脾开胃解毒消肿的作用，同时还有助于改善甲状腺结节的问题。

所以无花果也被称为“天然的散结食物”，能够让你的甲状腺功能越来越强大，甲状腺结节慢慢缩小。

-TheEnd-

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本文来源于饭趣食堂

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