常说每天要喝八杯水才能补充身体所需要的水分，可最近看新闻发现竟然有人做到了20年不喝水……小编真是惊呆了！

原来，这位29岁的韩国男子，从9岁开始就没喝过一口水，只靠饮料和酒类度日。20年来不论是口渴还是吃药，都不会喝水，甚至吃药配的都是可乐。

不喝水的坏处在这位男子身上展露无遗，他因严重的尿结石被医生警告

“再不喝水很快就会死”

，除此以外他还有胃溃疡、便秘等问题，年轻时新陈代谢好没影响，渐渐步入中年后体重却增加30公斤，皮肤看来也非常粗糙。

看了新闻后，小编赶紧拿起水杯喝了口水压压惊……为了健康，我们一定要重视喝水这个习惯，千万不要拿自己的身体开玩笑啊。

问题来了，下面这些长期不喝水的危害，看看你知道多少？

当身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结，发生便秘。

呼吸系统疾病

体内长期缺水时，唾液分泌减少，口干舌燥，食物就很难下咽，体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病。

损害肝脏

长期不喝水，体内就会缺水，毒素无法排出体外，对肝脏的压力较大，容易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛。不少人秋冬季肝火旺就是由于水分摄入量不够导致的。

心脑血管疾病

人体内一旦严重缺水，就会导致血液中也会缺水，这时血液的粘稠度就会增高，严重影响血液循环，人往往就会表现为头晕、眼花、恶心等等症状，严重的还会引发心脑血管疾病。

身体易疲惫

缺水容易导致血液流量下降，身体内运送氧气量减少，削弱肌肉与神经功能，更容易产生疲劳感。

不喝水的危害原来这么多，小编再次提醒大家平时一定要多喝水，喝好水！比如说咱们

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