生活中经常听到这样的话，“少吃点刺激性食物，对胃不好。”我们已经习以为常，但仔细想一下，

什么是刺激性食物？它们到底有什么刺激性？哪些人不能吃呢？

一、哪些食物是刺激性食物？

生活中常见的刺激性食物包括很多，如烟、酒、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。

二、刺激性食物有哪些坏处？

也就是说刺激性食物进入人体内后，会有哪些不良的反应？最直接的就是胃肠道，如长期饮酒会使胃黏膜充血、水肿、糜烂，甚至出现胃溃疡出血的可能；而吸烟产生的类碱、尼古丁会使胃酸分泌增加，损伤胃黏膜；长期吃辣，对耐受性较差的人来说，会直接导致粘膜充血水肿，甚至糜烂。另外会使痔静脉充血、水肿，引发痔疮发作。

三、哪些人不适合进食刺激性食物？

从胃肠道健康来说，每个人都应该尽量少吃刺激性食物，因为会影响肠胃等功能。尤其是患有某些疾病，比如胃炎、肠炎、胃溃疡、痔疮、皮肤病、过敏症、前列腺炎等等，就更应该注意；另外孕妇和哺乳期妇女，也要注意少吃刺激性食物。

总得来说，刺激性食物也并不是坏东西，只是有些人要把握自己的能力，结合自身特点，可以酌情进食，才能对身体健康有帮助。

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