在遵义，一直有这么句

在流传

桃打摆、李拉稀、见到杨梅多吃些

就这么一句话，就道出了吃桃木李果的玄机

李子品种：

现在国内市面上的李子，其实大部份都原产于美国，还有原产于日本的。

黑宝石李：

原产美国

黑琥珀李：

原产美国

安哥诺李：

原产美国

澳李：

秋姬李：

原产日本

女皇“女神”李

，又称“奥特果”：

大总统李：

红宝石李：

美国原产

看到这里，小编都已经开始忍不住在流口水啦！

宜食人群：

李子适合大多数人群食用，但是均须适量进食，不可贪吃哦！

如果你感觉

口干舌燥、发热

就比较适宜吃李子；

比较适宜于每天说话较多引起

声音哑失

的人群（比如老师、歌唱演员等），可以用冰糖与李子一起炖服，有

利于润喉利嗓

的作用；

对患有

慢性肝炎、肝硬化

的患者也是有比较好的辅助治疗作用；

头发发白发黄

且头屑多而头皮发痒的人也比较适宜食用李子；

食欲不振，消化不良

人群也同样适宜食用李子；

另外，李子能促进血红蛋白的再生，能

改善贫血

，其实李子还有

延缓衰老

的作用，女性食之可以

美容养颜

李子危害人体也确有其实，孙思邈说：“不可多食，令人虚”。《滇南本草》载：“不可多食，损伤脾胃”。《随息居饮食谱》也有“多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之”的话。生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。

桃打摆、李拉稀、见到杨梅多吃些这句谚语就可看出，桃子李子其实是不能大量进食，同时也不是所有人都适宜食用的。

忌食人群：

胃病患者

不宜大量食用，因为李子本身味酸，大量食用会加具胃酸分泌，造成胃酸浓度过盛，引起胃部不适。

脾胃虚弱

人群不宜食用，

经期痛经女性

都是不宜食用的。

遵义李子的采摘：

山盆李子，每年年产几万吨。

鸭溪桃李石溪，种植上百年的李子林。

巷口，2015年开始就举办有李子采摘节。

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