研究表明，破壁后的灵芝孢子粉在服用上并无特殊的禁忌，因此理论上来说，是任何人都可以服用的保健品。尤其是缺乏免疫力人群与中老人因而容易患各种疾病。所以这就造成了大多数人在服用灵芝孢子粉时十分随意，但无特殊禁忌不不是说没有任何禁忌，灵芝知识提示：一些小的禁忌还是存在的，但经常被人们忽略。

首先在日常生活中，我们选择灵芝孢子粉应该是破壁的，破壁灵芝孢子粉有效成分含量高易吸收，是服用后有效的，但即使灵芝孢子粉效果再好，无副作用，没有禁忌，也会有不适合服用的人群，这正是我们日常生活中经常忽略的禁忌。

不适合吃灵芝孢子粉的人群有以下几种

1、生活中对灵芝、灵芝孢子粉成分过敏的人不宜服用；

2、接受手术的病人在手术前、后一周内，或正在大出血的病人需要等出血现象停止后才能服用；

3、目前儿童、孕妇原则上可以食用，但也是不建议吃。

服用灵芝孢子粉过程中的注意事项

1、即使是破壁灵芝孢子粉吸收更好，但见效时间也是较长的，毕竟灵芝孢子粉是保健品，不等同于药物。

2、在服用过程中出现腹泻、头晕等症状时，无需惊慌，此为正常的“瞑眩反应”，即中医里常说的排毒现象，一段时间后会自行消退。

3、破壁灵芝孢子粉的服用需要定时定量的长期坚持服用，做到量变引发质变，最终起到增强免疫力、养生保健的作用。

破壁灵芝孢子粉有着诸多效果，但也有着相对注意事项。

灵芝孢子粉的服用禁忌

1、高温破坏破壁灵芝孢子粉活性营养物，勿用开水冲饮。建议使用温水冲泡。

2、破壁率高、质量好的灵芝破壁孢子粉有一种油腥味，是因其含有灵芝孢子油破壁后渗出，请放心食用。

3、破壁后渗出的孢子油黏合所致，水分不容易渗透，杯底有沉淀物结块，稍碰即化，口感不牙碜，请放心食用。

4、肠胃不好、偶有不适者，请饭后冲饮。

5、破壁灵芝孢子粉不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同食。

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