皮肤专家的多项研究表明：皮肤衰老出现的各种问题，都源于皮肤中的胶原蛋白流失，流失的直接后果就是皮肤“塌方”，出现空洞、缝隙。众多女人以往所做的种种努力，只是给肌肤的表面补充水分和营养，这就如同在装修一座已经塌了的房子，其实是自欺欺人。那么女人吃胶原蛋白好吗?补充胶原蛋白对女性有什么功效和作用呢?

女性吃胶原蛋白好吗？

专家指出：胶原蛋白在皮肤中如支架和“弹簧”支撑着皮肤，

一旦“弹簧”断了，真皮组织会塌陷，出现皱纹；皮肤会松弛、下垂

；皮肤出油后，撑大的毛孔由于弹性下降不能回缩复原，毛孔就会变得粗大；自由基、黑色素会在肌肤的空洞和缝隙里堆积。

胶原蛋白的三螺旋结构如水库的堤坝一样，锁住皮肤储水层中的水分，使皮肤光泽、滋润、柔滑

。如果皮肤的“水库”决堤了，肌肤就会变得干燥、粗糙、暗沉无光泽。

由此可见，根本的解决办法，就是通过

口服胶原蛋白，还原肌肤年轻结构

，使肌肤细腻光滑、水润光泽、充满弹性。口服胶原蛋白成为世界性的美容保养时尚，近5年来，全球数千万服用者的服用体验证明：胶原蛋白对女性的全身肌肤确实具有下列神奇效果：紧肤平皱。押胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少深皱纹、平复细纹。

保湿滋润

胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩。恢复弹性：胶原蛋白进入皮肤后，可修复断裂、老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈。修复组织：胶原蛋白可使受损组织得以修复、毛孔收细，肤质细腻、光滑。

美白淡斑

胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，新生细胞速度加快，不给黑色素、毒素聚集藏身之地，令皮肤肤色白皙、色斑淡出。健美乳房：胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。

专家提醒女性：

口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期，因为长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有一定时间是难以补回来的。专家指出，由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失量的1/4。所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。

坚持服用胶原蛋白粉，可以改善皮肤缺水，皱纹，粗燥，无光泽；祛除黄褐斑，雀斑，增强皮肤弹性，恢复肌肤光泽，防止皮肤老化，美容养颜；加速伤口愈合，消除疤痕，保持皮肤水分，淡化皱纹，使皮肤光滑柔嫩；保湿防皱，护肤增白、延缓衰老，美容养颜。

女性吃胶原蛋白有什么好处？

“让日渐衰老的你变得更青春”

胶原蛋白有丰富的营养成分，能刺激细胞的分裂再生又重组能预防和改善妊娠纹外，还能促进新陈代谢，使肌肤红润光滑又白嫩。让你美貌依旧，做一个永葆青春的女人让自己的肌肤在不知不觉中抵抗了衰老。

让脸色暗黄的你变得更白皙

皮肤暗黄没有光泽，暗淡无光，出门遇到前男友怎么办！！！还是胶原蛋白比较靠谱！让自己在不知不觉中唤回好气色！胶原蛋白可以改善肌肤微循环，改善肌肤色泽，而且当中的微量元素还能补气血，让你摆脱黄脸婆！

让满脸色斑的你更无暇

内服胶原蛋白粉可以恢复自我分泌胶原蛋白的能力，能刺激细胞的分裂增殖，当细胞恢复健康后，细胞自身会帮助皮肤祛除黄褐斑等色沉问题改善色素沉积和淡化色斑。让自己的斑点在不知不觉中得到了改善！让你摆脱斑点脸，还你无暇肌肤。

让身材发胖的你更苗条

减肥需要燃烧脂肪(分解代谢)，而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的，并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能。这种机能会消耗大量热能，这种机能必须在睡眠状态下进行，睡觉就能减肥，轻松减肥的梦想变成了现实。

让月经不调的你更轻松

女性的子宫属于软骨类，月经是因为血块凝结在子宫壁到期脱落的结果，痛经是因为先天性子宫壁有裂缝或者是因为后天不注意保养身体导致的受损，胶原蛋白粉有作用于软骨的效果，坚持吃可以修复子宫壁的裂缝，达到缓解和解决痛经的效果。

让加班熬夜的你更从容

从前有一群人熬夜打王者，结果隔天学习、工作就无精打采。据中国食品报载，一些医学科学家发现胶原蛋白对治疗神经衰弱亦有明显的作用，约翰•诺瑞斯博士在实验报告中也提到了胶原蛋白对睡眠的作用。

因为鱼胶原蛋白产生对中枢神经的镇静作用，对焦虑神经衰弱等有良好的治疗效果，

可以极大程度改善睡眠质量。

让你不再弱不禁风

胶原蛋白可以提高人体免疫力，让你不再吹风就着凉，摆脱“林妹妹”体质！

胶原蛋白怎么吃最有效？

研究表明：女性补充胶原蛋白的最佳时间是，早上空腹7点～9点，晚上补充的最佳时间是，晚上9点～11点，这几个时间点补充，可以起到加倍效果！

一些需要记住的食用禁忌：

⑴在服用其它药物的时候，不管是中西药，都要避免同时吃，一般要隔开三、四个小时。

⑵要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏胶原蛋白的营养，最好就隔开1小时再喝。

⑶要避免同时喝酒，因为酒含酒精，会分解胶原蛋白。相反，在喝酒前喝胶原蛋白，可以起到解酒的作用。

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