饮茶可以养生，但喝茶也有许多讲究。有些茶饮用之后，不仅不能达到很好的养身效果，反而会影响身体健康。那么，那些茶是不宜饮用的“伤人茶”呢？

1、焦味茶

焦味茶是指炒的过火的茶叶，这样的茶叶营养是已经完全丧失，而且茶叶的味道也会不好了。

2、久泡茶

冲泡时间过长的茶叶叫做久泡茶，冲泡时间过长会导致茶汤营养价值大大降低，不仅茶汤颜色变的暗淡，同时也会失去品尝价值。

凉性冷茶

体质偏寒的人不宜饮用

凉性冷

茶，会有滞寒、聚痰副作用。

4、变质茶

变质的茶叶中含有大量对人体有害的病菌，所以用变质茶叶冲泡的茶是绝对不能饮用的。

5、头道茶

头道茶其实是洗茶的水，这样的水应尽快倒掉后再重新冲入新鲜的开水，这样泡出的茶水才是最卫生，也是最好喝的。

6、烫茶

用过烫的水冲泡茶叶不仅会破坏茶叶中的营养成分，让胃壁受损，容易出现胃病的病症。

7、串味茶

串味茶是指茶叶在存放时混入了其它的味道，例如油漆、樟脑味等，这些味道都是含有毒素的，如果你的茶叶发生了这样的情况就不要饮用了。

8、浓茶

有人喜欢喝淡茶但也有人喜欢喝

茶，其实喝

浓的茶

是不好的，因为

浓的茶

中含有大量的茶碱、咖啡因等一些刺激性很强的物质，对肠胃消化也很不好。

9、老年人不宜饮生茶

所谓生茶就是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶，老年人喝了这种绿茶对胃粘膜的刺激性很强，容易发生胃痛的症状。

可以喝后发酵茶，比如白沙溪黑茶，可以消食去腻，调理肠胃，还能降三高呢。

喝茶，不仅要喝好茶，还要会喝茶。

白沙溪黑茶，

世纪的健康之饮！

责任编辑：李艳艳

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