宝宝体虚，家长都爱选择炖鸡汤，却感觉成效不大，来问我为什么。

其实是因为家长总想着法子给宝宝补身体，有时候却用错了方法，施错了力。

比如说，我们之前讲过，宝宝大病初愈，马上喝鸡汤，就会造成

“热遗食腹”，

身子虚不受补。

还没清除干净外邪，却偷偷滋补，宝宝怎么扛得住？

在我看来，

绝大多数小儿常见病都源自于脾胃问题。

盲目滋补可能会拖累脾胃，不如学会正确的方法帮宝宝顾护脾胃。

今天要讲的

鸡内金，

就是护脾胃、助消化的名药材。

图片来源：锐景创意

认识鸡内金

消积“强力军”

鸡内金

性味：

性平，味甘。

归经：

归脾、胃、小肠、膀胱经。

功效：

用于食积不消、小儿疳积等症状。

这味“鸡中黄金”究竟是什么呢？

它是家鸡的砂囊内壁，能够消化较硬的东西。

通常在杀鸡后取出鸡肾，立即剥下内壁，洗净晒干后，就成了这味名中药。

内服，消食健脾

清代医师张锡纯在《医学衷中参西录》中记载鸡内金：

“鸡之脾胃也……其味酸而性微温，中有瓷、石、铜、铁皆能消化，其善化瘀积可知。”

瓷、石、铜、铁都能消化掉，这恐怕是夸张的手法。但宝宝服用鸡内金，胃肠动力确实会明显增强。

这是因为：鸡内金促进了胃液分泌、提高了胃酸度。

消化能力提高，脾胃运化就不容易受累。

由于其强大的消积力度，对

积久成疳

的宝宝来说，也是比较对证的选择。

外敷，治疗口腔溃疡

曾世荣在《活幼新书》曾记载，

“一切口疮：鸡内金烧灰敷之，立效。”

宝宝得了口腔溃疡，家长可尝试民方，取鸡内金5g，烧焦后碾磨成粉状，涂抹在疮面，20分钟后可食。每天3次，通常2~3天见效。

这种鸡内金疮口疗方温和不刺激，比较适合宝宝。

除此之外，

鸡内金还有治疗呕吐泻痢、小儿遗尿、石淋涩痛、胆胀胁痛等多种功效。

不过，鸡内金在食药材界得名，主要还是在于其

消积滞、健脾胃的强力功效。

鸡内金药效猛

不适宜长期、频繁吃

有的家长会将鸡内金这类助消化的中药看作是保健类药物，动辄给宝宝天天吃。这样做，

反而会损伤到宝宝的脾胃。

我们说“是药三分毒”，有时候并非是药物本身的“毒性”，而指的是任何药物的服用都“过犹不及”。

家长要记住：

鸡内金

天天吃，消积食药物

不等同于

健脾药物。

如果宝宝是虚寒体，但通过看宝宝的舌苔、口气、大便、睡眠，

发现最近又无积食的症状，家长就

给TA频繁地服用鸡内金。

可以这样理解，作为清洁积滞的强力兵，当鸡内金来到胃部的时候，却并没有“脏东西”给它清洁，它的“功效”就作用到了宝宝的身体上，反而会伤到宝宝。

所以，想要宝宝身体强健，尤其是低龄宝宝，没事不要乱用药“大补、乱补”，在调理身体方面谨遵医嘱。

鸡内金怎么吃？

消化不良，炒着吃！

给宝宝吃尽量用炒鸡内金

鸡内金如果直接用药，化淤、消积、去结石的力度比较强，功效有点过猛。

宝宝服用的话，通常用炒鸡内金，

除了消积食外，还兼顾了健脾胃的作用。

因此，家长去药店，记得认准“炒鸡内金”。

有积食时，1周不超过3次

用我常说的“10秒消化判断法”，发现宝宝有积食了，就可以服用鸡内金消积食。

后台回复关键词“10秒”，复习如何帮宝宝查消化！

建议每周

超过3次，通常一周1~2次，并配合素食服用。

许尤佳教授

鸡内金消积食疗方

宝宝消化不良、胃口欠佳时服用

鸡内金白术水

材料：

炒鸡内金6g，白术6g。

做法：

材料下锅，加约1碗半水，水开后文火煎煮20分钟即可。

功效：

消食健脾。

适宜年龄：

3岁以上辨证可服。蚕豆病可服。

鸡内金焦三仙

材料：

炒鸡内金6g，焦麦芽6g，焦山楂6g，焦神曲6g。

做法：

材料下锅，加约3碗水，慢火煎成1碗。为1天量，连喝2天。

功效：

消积化滞。

适宜年龄：

3岁以上辨证可服。蚕豆病可服。

鸡内金鸭肾消食汤

材料：

炒鸡内金3g，鸭肾5g，谷芽5g，麦芽5g，适量盐。

做法：

鸭肾切开洗净；材料入锅，加约3碗清水，慢火煎成1碗，加少许盐调味即可。

功效：

消滞去湿。

适宜年龄：

3岁以上辨证可服。蚕豆病可服。

无积食时，1周不超过1次

如果宝宝消化好，但家长又想用鸡内金给宝宝作为日常保健，可以将鸡内金加入日常保健的健脾汤方中，

替换掉原本汤方中的1味药。

但服用次数和药量需要严格控制。不建议自行辨证服用，最好在医生的指导下辨证服用。

此外，

作为日常保健的健脾汤方

，建议1周饮用次数不超过1次。

若加入鸡内金，剂量也要更少一些，

一般不超过3g。

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