感冒、咳嗽、哮喘饮食禁忌：

一、感冒

(1)每天多饮水，多吃含维生素C丰富的新鲜蔬菜和水果，如橘子、广柑、苹果、鸭梨、西红柿、猕猴桃等。

(2)三餐饮食以清淡、稀软、容易消化为原则，宜食白米粥、玉米面粥、奶汁、米汤、烂面、馄饨、藕粉、菜汤、面片汤等。

(3)吃些味美爽口的小菜、榨菜、新鲜青菜，可以增进食欲，早日康复。

(4)冬季感冒，特别是风寒感冒时，可饮生姜红枣汤、红糖茶，发微汗，增强机体抵抗力。

(1)忌食肥甘厚腻、黏滞酸腥之食物。如肥肉、糯米饭、油煎油炸食品、海鲜、甜食等。

(2)忌食补性食品和药物。如狗肉、人参、蜂王浆、鹿茸等。

(3)忌烟酒。

(4)忌暴饮暴食。

(5)大汗后忌吃羊、鸡、狗、猪、兔等肉。

二、咳嗽

(1)多食新鲜蔬菜、黄豆及豆制品，如萝卜、大白菜、菠菜等。

(2)咳嗽属虚者，可以用补，但宜清补，切忌厚味峻补、操之过急。

(3)选用益肺、健肺、理气之物，如百合、大枣、莲子、橘子、核桃、梨、蜂蜜、猪肺、牛肺、羊肺等食物。

(4)平时宜多吃水果，如枇杷、生梨、苹果等。

(1)忌烟酒及辛辣刺激物。

(2)忌肥甘油腻、黏滞、海腥等食物，如肥肉、油煎炙炒等。

(3)忌食物过咸。

三、哮喘

(1)实喘热证者，饮食宜清淡，多吃梨、橘子、枇杷等新鲜水果及萝卜、刀豆、丝瓜、核桃等。可服蜂蜜、芝麻，使大便通畅，减轻喘促。

(2)虚喘则宜进滋养补益性食物，如鸡肉、鱼、海蜇、鸭、燕窝等。

(1)忌烟酒、辛辣刺激物。

(2)忌海腥、油腻食物，如虾、螃蟹、桂鱼、黄鱼、带鱼、鲥鱼、肥肉、鸡蛋等。

(3)忌食雪里红、荠菜、黄瓜、米糟、酒酿等发物，调味不宜过咸、过甜，冷热要适中。

(4)忌食易产气食物，如豆类、红薯、土豆、汽水等。

(5)寒喘忌食生冷瓜果。

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