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“酒是下山的猛虎，气是杀人的钢刀”、“三杯酒下肚，真话说出口”、“酒香不怕巷子深”、“今朝有酒今朝醉，明天倒灶喝凉水”，相信大家都听说过这些关于酒的谚语吧。

酒在我们国家流传了几千年，在这几千年的发展当中，已经形成了非常独特的酒文化，因此酒在我们国家不仅仅是一种饮品，还是一种社交工具。

逢年过节的时候餐桌上最少不了的是酒，结婚生子的喜宴上也是少不了酒，交朋友、谈生意最少不了的还是酒。

如果没有酒来招待客人的话，客人会觉得这个人非常小气，不够局气，跟不上社会发展的潮流，也会让客人觉得自己不受尊重，不受重视。

因此酒在我们国家起着非常重要的作用，他已经成为了各种场合必不可少的一种饮品。

虽然如此，但是民间还流传着这样的一句俗语，那就是“

小酌怡情，大酌伤身

”，这句话指的也是酒，意思是少喝一点酒，可以陶冶情操，如果喝很多酒，会伤害身体健康。

希望这句话能够成为大家的座右铭，无论在任何的场合当中，都能够时刻想起这句话，不要让这种社交的工具，来威胁自己的身心健康。

提到喝酒，大家首先想到的应该就是下酒菜，如果没有下酒菜，怎么能

喝酒呢？如果没有下酒菜，怎么能成宴席呢？

喝酒时可以吃花生米吗？

在众多的下酒菜当中，花生米是最常见的，由于它的储存时间比较长，制作起来比较方便，使用起来非常美味，所以成了下酒菜的必备佳选。

有的人一把花生米，就能够喝好几瓶酒，也怪不得古人曾经说：“

花生就酒，多喝一口”

，有如此好的食物帮助大家下酒，怎么能让人少喝呢？

花生米这种下酒菜的制作方法还是非常多的，有油炸花生米、生花生米、熟花生米、腌制花生米，不知道大家喝酒的时候喜欢吃哪种花生米？

虽然说花生米是常见的一种下酒菜，但是大家有没有了解过，花生米能不能够

下酒菜呢？用花生米来搭配酒精，会产生化学反应，对身体产生伤害吗？

经过一定的调查研究，发现花生米和酒精相遇并不会产生危害身体的化学反应，因此常规情况下，大家是可以用花生米来下酒的。

但是如果你有基础胃病或者是曾经患过胃病的患者，那么就不可以用花生米来下酒，因为这样很容易让胃病复发，让胃病更加严重。

因为喝酒本身就是刺激胃黏膜，伤害肠胃的行为，如果在搭配上花生米的话，会让肠胃更加脆弱，患病率增高。

因为花生米是比较坚硬的食物，如果不能充分咀嚼，会划伤肠胃，导致肠胃静脉破裂出血，严重时可能会引起生命威胁。

除此之外，如果大家下酒时喜欢选用油炸花生米，那么也会增加患病几率，因为油炸花生米中的油脂含量是很高的，很容易影响肠胃、肝脏的基础代谢，增加患上心脑血管疾病的几率。

医生：喝酒时尽量少吃这三种下酒菜

【海鲜】

如果你喜欢把海鲜

下酒菜的话，一定要注意，因为海鲜这种食物与酒精搭配会产生很大的化学反应，给人体造成伤害。

因为大家所喝的啤酒当中含有大量的维生素B1，而海鲜当中含有大量的嘌呤物质，这两者相遇，会让体内的血尿酸水平急速升高，破坏身体免疫屏障，让身体患上痛风或者是肾结石的几率增加。

【凉皮】

凉皮也是大家最喜欢的一个凉菜之一，很多人在喝酒的时候也会买一份凉皮去吃，但是这是一个非常不健康的吃法，希望大家戒掉。

因为凉皮中含有大量的明矾，明矾与酒精相遇在我们的身体当中，也会产生化学反应，导致血液流速减慢。

这样就会让大量的酒精毒素和有害物质，停留在血液当中，危害身体器官健康，加重肝脏负担，引起身体患病。

【烧烤】

提到啤酒不得不提的就是烧烤，这两个好像是一个非常经典的搭配，少了哪一个都不能称为完美。

在夏天的烧烤摊中，烧烤和啤酒是非常常见的，虽然两者搭配非常好吃，给大家满足了口福之欲，但是在这里想告诉大家的是，两者是不能够进行搭配使用的。

因为烧烤的肉质在烤制过程当中，产生了大量的致癌物质苯并芘，它会滞留在身体当中，增加人体患癌几率。

而且啤酒和烧烤进行搭配，会导致身体摄入大量的铅元素，给身体代谢带来负担，加重身体器官患病的几率，特别是肝脏。

怎样才能减少喝酒对身体的伤害？

【避免空腹喝酒】

建议大家在喝酒之前先吃一些食物，保证肠胃中有食物进行消化，最好是选择一些好消化的食物，比如说面条等。

喝酒之前吃一些食物，能够降低酒精对肠胃的刺激和损伤，减少酒精灼伤消化道，降低酒精对人体的伤害。

【不要与咖啡、茶一同饮用】

大家在喝酒的时候，千万不要与咖啡、茶一起饮用，因为无论是酒精还是咖啡和茶，都有很好的刺激大脑作用，会让人体保持高度兴奋，这样会加重酒精对于大脑的伤害。

【喝酒前喝一杯水】

如果大家想要降低酒精对身体的伤害，建议大家喝酒前先喝一杯水，这样可以及时调动体内的血液循环，当酒精到达身体当中时，降低酒精对身体的伤害，与此同时还能够及时把酒精代谢出去，减少酒精在体内停留的时间。

【吃一些解酒水果】

建议大家酒后可以吃一些解酒水果，像香蕉、苹果、柚子、菠萝等，都有很好的解酒效果。

因为这些水果中都含有大量的维生素C，能够帮助大家分解体内的酒精毒素，加速乙醇氧化，降低酒精毒性。

写在最后：

如果你是一个酒龄非常长的“老酒鬼”，那么以上给大家的这些建议，希望大家及时借鉴，不要再拿自己的身体

玩笑了。

有一个健康的身体，比满足口腹之欲还要重要，这不仅是为了自己的幸福，也是为了全家人的幸福。

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