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大鱼聊美食

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甲鱼和鸡都是很营养的食物，一起煲的话再加一些药材，不仅味道好而且对身体也很好，那么甲鱼煲鸡加什么药材？下面就让我们一起过来看一看吧。

甲鱼的营养价值

甲鱼含蛋白质高达l7%,含优质不饱和脂肪酸及亚油酸,类似植物油。甲鱼维生素种类齐全,如维生素A、B,还有多种活性物质,如卵磷脂、视黄醇、胆碱、多糖、激素,以及钙、磷、铁、钠、钾、铜、锌、钴等成分。

现代医学研究证实,甲鱼及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌,并广泛甲鱼中含铁质、叶酸等,能增强造血功能,有助于提高运动员的耐力和恢复疲劳。其丰富的钙质则有助于运动员冲刺时爆发力的加强。

鳖甲能抑制结缔组织增生,提高血浆白蛋白水平,对血清白,球蛋白倒置的慢性肝炎和肝硬化有效。现代研究发现,甲鱼脂肪中有较多的不饱和脂肪酸。亚油酸有缓和减轻胆固醇沉积,防止动脉硬化的作用,对高血压及冠心病患者有益。又因甲鱼滋阴凉血,大补肾阴,故糖尿病人亦最适宜食。

甲鱼汤的禁忌人群

1、肝炎患者由于胃黏膜水肿,小肠绒毛变粗变短,胆汁分泌失调等因素,消化吸收机能大大减弱。而甲鱼含有很丰富的蛋白质,病人食后不仅难以吸收,反而会加重肝脏负担,严重时肝细胞还会大量坏死,血清胆红素剧增,血浆浓度升高,诱发肝昏迷。

2、失眠、孕妇及产后泄泻也不宜食用。

3、肠胃功能虚弱、消化不良的人应慎吃。尤其是患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病患者不宜食用。

甲鱼可以怎么做

1、淮山蓬鳖汤

用料:鳖1只,淮山30克,莲子30克。

做法:将鳖鱼放入盆中并浇以热水,使它排出污物和屎尿,再用开水烫死,去内脏,洗净斩件;莲子、淮山洗净。将用料全部放入沙煲内,加清水适量,用旺火煮沸后,改用文火煲3小时,调味食用。

2、杏仁川贝甲鱼汤

做法:将南杏仁、川贝母、知母用温水浸软,过凉水洗净,待用。把甲鱼宰杀,去除内脏,放入沸水锅里烫一下,捞出,过凉水洗去血腥,用刀斩成小块,待用。将锅洗净后,把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮开后,改用文火煲3小时,点入精盐即可。

3、圆杞甲鱼汤

用料:甲鱼1只,淮山药20克,杞子15克,圆肉10克,姜、葱、盐各适量。

做法:将宰好的甲鱼在热开水中拖一拖,过冷河,再洗一次,斩件后放入锅中爆炒后取出备用。各药料洗净与甲鱼共置大瓦煲,加水6碗,煲足3小时,已足够火力。

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