慢性胃炎是很常见的一种消化系统疾病，一般是幽门螺杆菌病变引起的。

患有慢性胃炎的人需要比普通人更加注意养胃，在饮食上也有很多的禁忌，今天健康一线就给大家科普三种慢性胃炎患者千万不能多碰的三种食物，希望可以帮助到有需要的人。

1、酒

健康的人喝酒过量都会出现反胃呕吐，意识不清的症状，何况慢性胃炎患者。酒精会刺激胃粘膜，导致胃痛，胃炎患者本身胃粘膜就红肿，发炎，再加上酒精刺激，只会让胃炎越来越糟糕，严重时还会导致胃出血。

前段时间就有新闻爆出一名上班族为了应酬，饮酒过量吐血送医院，所以，有慢性胃炎的朋友最好要记得少碰酒精，最好是滴酒不沾，这样才有助于病情。

2、辣椒

辣椒素会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，健康的人吃少量辣椒可以起到开胃，促消化的作用。

但胃炎患者本身由于胃粘膜发炎，食用辣椒会再次刺激胃粘膜，很容易就会出现疼痛的症状，这个时候如果还不注意，继续食用辣椒的话，极有可能引发痔疮出血、胃溃疡和胃出血等一系列并发症。

所以建议有胃炎的朋友平时保持饮食清淡，尽量不要吃辣椒。

3、冷饮

和酒精、辣椒一样，冷饮也会刺激胃粘膜，导致胃部疾病的发生。

但是到了夏天，很多人都喜欢吃冰棍，喝奶茶，这些都是不健康的生活习惯，即使吃，也要控制量和次数。

有胃炎的朋友更要注意控制食用冷饮和其他冰凉的食物，对肠胃健康一点好处都没有，还很容易造成腹泻。

除了以上三种食物，胃炎患者还要注意不要过多吃油腻的东西，这些食物不好消化，也不利于病情。

要想恢复肠胃健康，专业医生建议以下五种食物胃炎患者可以多吃。

1、山药

山药中含有丰富的淀粉酶和氧化酶，可以促进肠胃蠕动，有效帮助清理肠道垃圾。另外，山药特有的粘液对胃粘膜有保护作用，胃炎患者多食用好处多多。

2、甘蓝

甘蓝菜富含甲硫丁氨酸，可以帮助胃炎患者修复胃粘膜，而且其中的膳食纤维也能帮助肠胃消化，减轻肠胃负担，并且甘蓝热量很低，多吃也不怕胖。

3、小米

小米营养价值高，易消化，还有养胃的功效，所以一般做完手术的人，医生都会建议喝点小米粥养胃，因为小米中含有丰富的矿物质和维生素B，对胃部健康很有好处。

胃不好的朋友早餐可以试着多喝小米粥，好吃又健康！

4、牛奶

大家都知道牛奶营养价值高，很多人都把它当做早餐吃，牛奶可以中和胃酸，保护胃部，适量喝是可以的。但要注意不能喝冷牛奶，也不能空腹喝牛奶。

5、南瓜

南瓜口感不错，很多人都爱吃，同时南瓜中含有丰富的维生素和氨基酸，可以给人体提供营养，增强免疫力和抵抗力。再者，南瓜中的膳食纤维也能帮助肠胃消化，减轻胃部负担。

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