绞股蓝属于养生保健品当中较为常见的一种，它能够有效的起到改善睡眠也还摔了的效果，所以受到广大中老年人的喜爱。不过如果我们能够将其与其他的东西一起搭配服用的话，效果会更加的好。那绞股蓝和什么搭配喝效果好呢?让我们一起来看看下文了解一下吧。

1、大枣

把大枣和绞股蓝洗干净，沥干水分一起放在锅中，加入适量水，大火煮开后再用小火煮10分钟代茶饮用，可达到养心安神和清热利水功效。

2、罗布麻

把罗布麻和绞股蓝洗干净放在锅中，加入适量水，大火煮开之后再用小火煮10分钟代茶饮用，具有清热解毒和清肝安神效果，可提高睡眠质量，同时保护肝脏，促进肝细胞再生。

3、山楂

把山楂和绞股蓝全部洗干净放在锅中，加入适量水，大火煮开后再用小火煮10分钟倒在杯子中，代茶饮用，能降低血压和血脂，而且能消食化滞，促进食物消化。

4、枸杞子

把枸杞子和绞股蓝洗干净，沥干水分放在锅中，加入适量的水，大火煮开之后再用小火煮10分钟，倒在杯子中调拌均匀，能滋补肝肾和清热解毒。

温馨提示

虽然绞股蓝有很多的好处，但是绞股蓝性寒，不适合体质虚寒人群。不能长时间喝绞股蓝会对胃肠道带来刺激，导致胃酸分泌过多而引起呕吐或腹泻。

绞股蓝的食用方法有哪些

绞股蓝

材料：绞股蓝、大枣。

1、将绞股蓝、大枣洗净，沥干水分；

2、将所有材料放入锅中，倒适量水；

3、用大火煮沸，转用小火煮10分钟左右；

4、倒入杯中，即可饮用。

养心安神、清热利水。

绞股蓝绿茶

材料：绞股蓝、绿茶。

1、将

绞股蓝

茶洗净，放入锅中；

2、加适量水，用大火煮沸；

3、转用小火煮5~10分钟左右，放入绿茶；

4、倒入杯中，即可饮用。

提神醒脑、辅助降压。

绞股蓝罗麻布茶

材料：绞股蓝、罗布麻。

1、将绞股蓝、罗布麻洗净，放入锅中；

2、倒适量水，用大火煮沸；

3、改用小火煮5~10分钟，倒入杯中；

4、搅匀，即可代茶饮用。

清热解毒、平肝安神。

绞股蓝山楂茶

材料：绞股蓝、山楂。

1、将绞股蓝、山楂洗净，沥干水分；

2、将两者放入锅中，加适量水；

3、用大火煮沸，改用小火煮10分钟左右；

4、倒入杯中，即可饮用。

消食化滞、降压降脂。

绞股蓝

材料：绞股蓝、枸杞子。

1、将绞股蓝、枸杞洗净，沥干，放入锅中；

2、加适量水，用大火煮沸；

3、转用小火煮10分钟左右，倒入杯中；

4、搅拌均匀，即可饮用。

清热解毒、滋补肝肾。

熟地黄的功效与作用及禁忌！

菊花决明子茶的功效与作用！

鹿鞭的功效与作用及吃法

葛根泡水喝的功效与作用及！

文来源：来自网络，版权归原作者

有关于开心养生相关的问题

可以在下方

告诉我哟

也欢迎大家分享你们的健康资讯

让我们开心快乐健康幸福的生活每一天

END

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。