一年四季，各种各样的水果让人欢喜不已。多吃水果，不仅能满足口腹之欲，对身体健康也大有裨益。

不过水果虽好，可不能乱吃哦。吃水果也是有讲究的，需要与自己的身体情况相符。比如老胃肠病，就应该少吃少吃以下三种水果，不然可能加重病情。

NO.1

猕猴桃通便但“烧心”

猕猴桃含有丰富的维生素C，被称为“水果之王”。但是有专家提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸，加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，所以胃病患者应当少吃猕猴桃。

NO.2

鲜枣好吃但枣皮扎胃

冬枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。

这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛。

NO.3

山楂开胃易致结石

很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人应少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。

因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。

水果没有最好

适合自己的才更健康

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