“老胃病”千万要少吃三种水果

一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服？建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。

猕猴桃通便但“烧心”

猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

鲜枣好吃但枣皮扎胃

冬枣有天然“维生素丸”之称，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。

这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

山楂开胃易致结石

很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但是脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。

因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

每日一素

【芹菜炒土豆】

【原料】

土豆一个、油10克、盐2克、豆豉适量、芹菜、辣椒

【做法】

1.土豆削皮洗净后切成粗条，用清水淘洗干净一遍后捞出控水，芹菜切小段。

2.炒锅里倒油放豆豉，红椒炒出香味。然后倒进土豆条煸炒断生，再倒入切好的芹菜段翻炒至变色，最后调进盐翻炒均匀。

智慧转发，利他行善

——请花2秒钟分享到你的朋友圈

★全国内容最丰富的

中国佛友会

分享平台

★点击右上角——查看公众账号——点击“关注”

★打开微信——朋友们——添加朋友——搜索号码“

zgfyh9

”——点击“关注”。

网址：

自然医学：www.wf999.net

万福禅院：www.wf000.net

万福文化：www.wf555.net

国学国术：

www.maxiuqun.cn

点击长按二维码加关注：

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。