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肝不好的人，4种食物平时坚持吃，疏肝理气，肝脏越来越好

1.葡萄

咱们经常吃的一种水果，其中含有大量的生物活性物质，这些成分能够消除体内的自由基，对于保护肝脏有着非常好的保护作用，所以肝脏不好的人可以常吃点葡萄，有助于我们排毒养肝！

2.番茄

番茄的营养价值非常全面，其中含有大量的蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素等营养物质。番茄具有清热解毒、凉血平肝之功效，肝不好的人，每天坚持吃点番茄，肝脏会越来越好！

3.松子

松子中的蛋白质可以起到很好的更新肝脏组织细胞的作用，并且也可以帮助人们促进肝脏的修复，还可以帮助人们缓解肝细胞衰老，所以若肝脏不好，平时多吃松子！

4.马齿苋

若你有肝火上炎的表现，就常吃点马齿苋就会好转。此外，马齿苋含在大量的钾盐，有利水消肿的作用，对慢性肾炎也有较好的治疗作用，还有降血压的功效，民间也常用马齿苋当做肝癌的食疗偏方，大家一定要牢记哦！

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