当今时代，人们的衣食住行都发生了很大的变化，尤其在饮食上，我们能吃到的食品越来越丰富，然而一些食物吃起来美味，却不大健康，若吃多了的话，很有可能给胃部造成很大伤害。因此，我们在品尝各种美味的同时，可以多了解一下食品的健康问题。

胃不好的人不能吃面条？不妨多做了解

面条是日常生活中的常见的主食，属于一种碳水化合物，基本上没有刺激性，比较容易消化吸收。另外，面条有一定弱碱性，可以中和胃酸，缓解胃炎等胃病。因此，面条有很好的养胃作用。

但对肠胃不好或者胃病患者，食用面条时还需注意两点。第一，面条要尽量得煮烂一些，并且要选择含钠量少或粗粮制作的面条，这样有助于减轻胃部负担，促进消化吸收。第二，尽量避免食用辛辣的面条，否则很容易刺激和损害到胃黏膜，引发胃胀、胃痛等不适感。

消化科医生：若想养成“金刚胃”，3种素食应少吃

1、薄荷

薄荷能放松食道括约肌，不仅会增加胃部反酸的几率，还会损害胃黏膜，影响胃部功能。另外，经常吃薄荷极易引起恶心呕吐、腹痛等不良反应，因此，不管是薄荷还是薄荷类加工食品，都应该少吃。

2、柿子

柿子中含有较多的鞣酸和果胶，进入人体后易与胃酸结合形成硬块，若长期大量食用，很可能引起胃结石。另外，柿子不宜空腹食用，空腹食用会使其中成分与胃酸结合的几率增大。

3、辣椒

辣椒属于刺激性食物，其中含有大量的辣椒素，若长期大量食用，会大大损伤胃黏膜，造成胃炎、胃溃疡等胃病。所以，想要养好肠胃，辣椒尽量少吃，饮食尽量清淡。

呵护胃部健康，坚持2个习惯，胃会感激你

1、补充营养

2、运动

适当的运动不仅增强身体素质，提高人体免疫力，还能促进胃部消化能力，减轻胃部负担，从而保证胃部的健康状态。

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