伴随着社会不断发展，生活质量不断提高，各种美食数之不尽，总会有控制不住自己嘴巴的时候，容易吃过冷，过烫的食物，这个时候就要为了我们的胃吃粗粮和容易消化的食物。吃面条就是个不错的选择。

吃面条真的会养胃吗？有医生说，有胃病的患者尽量吃柔软的食物，不要吃太过坚硬的食物。面条就相对来说是柔软的食物，肠胃病患者吃完会感觉到胃比较舒服，因为面条好吸收。但如果长时间的只吃面条，不仅不会养胃，还会对胃功能有一定的减弱，因此，这是一种不全面的说法，想把胃养好，还是要把这三件事做好。

想要把胃养好，一定要注意这2个误区，大部分人都做错了，还埋怨自己胃不好

误区一，生姜是可以养胃的

经常听人说起，肠胃不好，吃生姜的效果就很不错，生姜辛辣能帮助身体驱寒，还能帮助身体加强胃功能的稳定，对于胃有不舒服的情况，可以适量的少食一些生姜，相对胃病严重的一部分人，胃病严重胃粘膜受损，吃量多的生姜不仅起不到养胃，相反还会加重胃病，胃粘膜严重受损的情况下会引发肠胃炎胃出血等情况，所以吃生姜可以养胃这种说法不完全正确。

误区二：肠胃不适，不可以食用辣椒

肠胃不好的人一定不能吃辣椒，这个也是生活中经常听人说起的，这类说法其实也是不完全正确，辣椒本身具有较高的营养价值，对我们的身体还是有很大好处的。

但相对于胃不好的人来说，还是要少食辣椒，为什么要少吃辣椒呢，因为这个辣椒的本身具有辣椒素，食用辣椒的时候，辣椒素会刺激胃黏膜，从而导致胃病更加严重，在控制好食用量的情况下，其他可以适当食用。

胃不好的人，吃面条可以养胃？并不是，想养胃，做好3件事很重要

1、吃饭要规律

其实胃病都是吃出来的，暴饮暴食、毫无规律的饮食习惯和食用方式这些都是引起胃病的关键起因，现在的人们通常吃饭不规律，吃饭的时候不细嚼慢咽，吃过冷过辣过烫的食物或者过于饥饿过于吃饱，这些习惯都会给我们的胃带来不适，要想胃好一定要有规律按时吃饭不暴饮暴食。

2、注意饮食均衡

不要每餐都大鱼大肉，适当的要多吃粗粮细粮和比较好消化的食物。保持健康的生活方式，像外卖快餐这一类就尽量少吃，可以在家自己做。这样以来可以让我们吃下去的食物起码是干净卫生地，给我们的胃减少一点压力，也要保持清淡饮食，这些都有利于肠胃变好变得更加健康。

3、忌口，有的食物不能吃

胃病的起源大部分都是病从口入，比如不吃生冷辛辣的食物，戒烟戒酒。做到生吃瓜果洗干净、不吃霉变的食物、不吃变质的食物，多喝热水。

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