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随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，很多人会产生焦虑的情绪，再加上饮食和作息的不规律，绝大部分人或多或少都有一些胃疾，对健康的影响还是跟大的。

人一旦沾染上胃病，就会反反复复出现恶心、疼痛等症状，因此，保证肠胃健康是很重要的，而最影响胃部健康的就是饮食习惯了，饮食习惯变好了，肠胃就会慢慢变好。一些人认为肠胃不好不能吃香蕉，那么这是真的吗？

胃不好不能吃香蕉吗？

香蕉是产于热带的一种果实，味道香甜软糯，富有营养价值，是生活中常见的水果。香蕉中含有较多的五羟色胺，这种物质可以促进胃黏膜的生长，还能增强胃黏膜的抗酸能力，从而修复和保护胃黏膜。香蕉中的部分物质还能减少胃部的细菌，可以防治胃病。

因此，有胃病的人是可以吃香蕉的，但是应该要少吃，这是因为吃太多香蕉容易产生很多胃酸，如果胃部有太多胃酸会加重胃病，但是少量食用还是可以的，所以，胃不好可以食用香蕉，是有不少好处的。

医生提醒：若想养胃，这3种食物要少吃

1.油炸食品

油炸食品是在高温中炸熟的，容易滋生亚硝酸盐等有害细菌，且油炸食品大多为高脂肪食物，吃进肠胃里不容易消化，会造成胃的负担，导致胃病的产生。而且油炸食品本身并不健康，多次利用的油炸出来的东西是很不健康的，而且食材本身可能也不太卫生，吃多了会加重胃病。

2.辛辣刺激食物

要想胃变好，日常应该避免吃大量的辣椒、大蒜、生姜等辛辣食物，这是因为这些食物会损害胃黏膜，容易引起肠胃的刺激症状，使胃部环境失调，严重的话还会导致胃出血和胃部癌变，所以要少吃。

3.过烫的食物

平时常吃过烫的食物尤其是热汤、麻辣烫等，会对肠胃造成诸多负担，这是因为过烫的食物温度非常高会损伤胃黏膜、减缓胃细胞的修复，导致胃溃疡，长期如此还可能引发胃部的癌变，对胃的伤害非常大。

胃不好，身体有这4种表现

1.长期口臭无法治愈；

2.饭后腹胀难受；

3.胃部恶心呕吐反酸；

4.饭后不久就感到饥饿；

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