导语：现在随着时代的不断发展，我们的医疗技术也得到了巨大的提升，人们的健康得到了越来越好的保障，

但是现如今却出现了各种各样的慢性疾病，

其中最常见的慢性疾病，那就是肠胃类疾病了。我国的胃病患者非常多，

而且现如今已经逐渐趋向于年轻化，常规类疾病也不再是中老年人的专属。

而胃部疾病在早期一般是没有特别严重的症状，是会出现一些比较轻的疼痛感或者是烧心、腹胀感，但若是放任不管的话，

任由胃病发展，那我很有可能就会导致肠胃疾病进一步发展。

有可能会产生胃溃疡，胃炎严重的，甚至还有可能会导致胃癌的发生，

所以希望大家一定要多多关注肠胃健康。

一旦患上了胃部疾病，在饮食方面就要多下功夫，就在前不久，

有很多人在肠胃病能不能吃玉米这一方面产生了讨论。

有的人认为玉米的营养价值丰富，同时是一种比较温和的食物，非常适合胃病患者去养胃，但是有一部分人认为玉米当中的膳食纤维比较丰富，如果吃玉米的话很有可能会伤害自己胃部不利于胃部健康，

那么事实到底是怎么样呢？

萧凌是武汉一所三甲医院的医生，科室是消化内科，对于这个问题，他表示：玉米属于粗粮的一种，平时适当去吃玉米有着一定养胃的作用，但若是经常吃或者是胃病患者经常吃的话，

就有可能会出现胃痛或者是胃酸的情况，因为玉米含有丰富的膳食纤维，不太容易好消化。

而且在胃部不适阶段更不要进食玉米等粗粮食品，这些食品含有的淀粉和膳食纤维都比较多，容易发酵产气，

会加重胃部不适

，除此之外，以下这三种食物希望胃不好的人在平时也要少吃。

烧烤类

夏季一到，火锅店和烧烤店里总是坐满了人，有的从下午到凌晨都排不上座，可以见得大家对于火锅和烧烤的喜爱程度。

但是烧烤类的饮食是经过腌制和熏烤的。

其中所含有的物质会伤害到肠胃健康也不利于消化，还有很多人在吃烧烤的时候必定会配上几瓶啤酒，

而酒精对于肠胃的伤害更甚，经常这样吃很容易让肠胃出现异常。

辣椒属于辛辣刺激性的食物，

对于胃不好的人来说，不建议吃这些伤胃的食物。

尤其是胃不好的人，如果经常吃，

可能受到辣椒素的影响，加速胃溃疡的产生，危及身体健康。

辣椒对于人体的反应是很大的，而且辣椒的辣味是长期存在的

，久而久之对于胃的伤害就会显而易见，所以还是建议大家尽量少吃。

油炸食品

炸鸡是当今社会年轻人很喜爱的食品之一，其他油炸食品也是很受追捧的食物，色香味俱全的油炸食品很是诱人，但是这类食品是不宜经常食用的，

长期大量的食用油炸食品，会损伤胃壁上皮细胞，以及胃黏膜。

而且市面上很多油炸食品都是不卫生的，很容易造成

恶心，呕吐，胃胀，甚至腹泻等症状

。而且油炸食品内的油脂超标，长时间食用也会导致我们身材肥胖，严重甚至会造成脂肪肝等其他疾病。

结语：养护胃部，保持乐观的心态也同样重要，生活中肯定会有很多不顺心的事，尽量不要太往心里去。心态会影响人体内分泌平衡，不好的心态会产生负面情绪，会给精神带来一些伤害，因此保持乐观的心态是很有必要的一件事情。

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