点击“

浙江省人民医院订阅号

”关注我们

求关注

求分享

菠萝蜜

菠萝蜜有抗氧化、抑菌、抗炎的作用，因为极高的营养价值，受到人们的喜爱。那么食用菠萝蜜都有哪些要求和禁忌呢？和小编一起来看看吧。

哪些人不能吃菠萝蜜

糖尿病患者忌吃

菠萝蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰岛素分泌不足，吃了菠萝蜜后不能及时分解大量的糖分，会导致糖分随尿液排出体外。

内热体质忌吃

内热体质人群本来就容易上火，而菠萝蜜属热性水果，这类人群吃菠萝蜜容易导致上火症状加重。

过敏体质忌吃

吃菠萝蜜本来就容易引发过敏反应的，自然是不要吃菠萝蜜了。

菠萝蜜与哪些食物相克

菠萝蜜相对水分少，糖分多，如果和蜂蜜一起吃的话，蜂蜜和菠萝蜜的分子结构互相产生反应，会不断膨胀生成一些气体，造成胀气、饱腹、腹泻等症状。

寒性茶水

在吃菠萝蜜的时候，可以喝水，但是不要喝寒性茶水，如绿茶、铁观音。特别是绿茶，两者同食可能会导致身体不适，出现肚子疼的现象。

白萝卜

菠萝蜜中富含维生素C，而白萝卜中则含有维生素C酵酶，两者同食的话，可能会影响维生素C的吸收，降低其营养价值。

上火水果

菠萝蜜本就吃多容易上火，如果同时还吃另外一些易上火的水果，当然更加使得体内的火气更大。所以，菠萝蜜不宜跟其他上火食物一起吃，比如荔枝、龙眼、榴莲、红桔、芒果等。

吃菠萝蜜有什么好处

促进消化

菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。

清理肠胃

菠萝蜜中的菠萝蛋白，能起到有效清理肠胃的作用，并且增加肠胃蠕动。

菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，润喉去燥，使人清爽舒适，帮助解渴。

美容养颜

菠萝蜜中的维生素B族和其他微量元素，能滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发，有效美白、抗皱。如果把菠萝蜜的果肉当做面膜使用，其果汁对于消除老年斑也是有帮助的。

减肥瘦身

菠萝蜜中的维生素含量非常丰富，还含有矿物质成分，可以帮助促进消化吸收，而且其含有的菠萝蛋白也是可以起到一定的预防脂肪沉积现象的出现的，所以对减肥瘦身有一定帮助。

文章转载自99健康网

图片来自网络

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。